今天是给大家分享月嫂常问到的十五个关于月子餐的大问题。大家可以看一下学习一下，自检一下自己在日常工作生活中，是不是也遇到了这样的问题呢？

比如像豆浆啊、黄豆啊这种豆制品是不行的。而且在做完手术之后一周也不要吃蛋类还有牛奶，也会引起胀气。

• 那应该吃一些什么呢？

比如像萝卜是可以吃的，等不觉得胀气了，像小米粥啊，还有面条都是可以的，但是饮食要清淡，这个不管是对于顺产还是剖腹产的妈妈产后都要注意饮食要清淡些。

对于妊娠糖尿病的产妇，我相信姐妹们遇到过这样的产妇。

1.原则就是不要吃油炸、用油煎或者是熏制品。

2.喝汤也要喝素汤最好，不要吃像排骨汤这样的汤，尽量还是素的最好。

像给产妇加餐的时候也不要吃奶油蛋糕，坚果类的东西，都不太适合糖尿病的产妇吃。

3.猪油、奶油、黄油不要吃，姐妹们做菜的时候需要避免一下。

4.少吃多餐，控制甜食。

• 有些人会问，水果能吃吗？

水果是可以吃的，但是要有选择性。草莓、苹果和猕猴桃是最好的，像香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄就不要吃了，含糖比较高。

最后提醒一下各位，水果一定要放在两餐之间吃，不要在饭后吃水果。

例如上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右吃水果都是很好的。

要让产妇养成一个良好的饮食习惯，不要一顿吃得太多或者又吃得太少。

其实糖尿病产妇跟我们正常的产妇没有太大的区别，大家只要记住几个原则，少油少盐，少吃糖类、淀粉类的食物，然后产妇不能熬夜，要按时休息。

其实公鸡汤和母鸡汤对于产后的妈妈来说是有不一样功效的。

母鸡的肉补阴，一般是比较适合产妇和体虚的人吃。

公鸡的话肉是补温作用比较强，一般比较适合男性年壮气虚气弱吃。但是也是很适合产妇气虚，乳汁少的人吃，还能够止血止崩。

• 那么有些人可能就有疑问了，为什么会这样呢？

你会发现产后只有雌激素和孕激素少了，催乳素才能泌乳。

但是母鸡有一定的雌激素，它一来就导致雌激素多了，就没有奶了，甚至是完全会回奶。

我们都知道，鸡蛋里面有很多营养物质，是特别适合坐月子的妈妈吃的，但是现在很多老一辈的婆婆觉得，要多吃鸡蛋，吃得越多越好，这样到底正不正确呢？

其实鸡蛋并不是吃得越多越好，虽然鸡蛋里面的营养成分我们人体是很好吸收的

但是吃太多有些营养是没有办法吸收的，所以每天大概1到2个就好啦，包括炒菜里面。