涂了防晒霜为啥还变黑晒伤？这两个秘密你得知道。

是不是你即使涂了防晒霜却依然会被晒黑晒伤呢？这是为什么？今天我们来谈一谈如何选择防晒霜。首先在购买防晒霜的时候需要了解两个关键的指标：SPF和PA。这两个词我相信很多人都听说过，但是不知道具体的含义，其实很简单。

·你只需要记住一句话：SPF是防晒红的，PA是防晒黑的，SPF代表防晒的系数，数字越高被晒红的时间就会延长。例如如果你在太阳下暴晒10分钟会被晒红，那么涂上SPF20的防晒霜后需要暴晒10X20=300分钟才会被晒红。PA代表阻挡紫外线的能力，每多一个加号晒黑的时间就会延长2到4倍。

·除了了解SPF和PA以外还需要知道涂抹的正确方法，需要涂抹足够的防晒霜，大约1元硬币的大小才能发挥效果。然而在现实生活中大多数人使用的防晒霜的量不到推荐量的一半。此外还需要选择适合自己的防晒霜，不要盲目的追求数字大加号多的产品。如果经常在室内活动，一般SPF10和PA+就足够了。

·如果经常室外活动并且易晒黑，可以选择SPF20和PA++两个加左右的产品。如果去海边或是在烈日下工作，SPF30和PA+++的产品才够用。虽然数字越高防晒效果越好，但是对皮肤的负担也越大。因此刻意选择数字大+多的产品对皮肤也是有害的。

总之选择适合自己的防晒霜并正确的涂抹才能有效的预防晒伤。

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