还没到冬天，手脚冰凉就已经自己找上门来了

在公司，双手全靠屁股取暖↓

回到家，裹紧被子绝对不让手脚露出来

睡觉时，把脚伸进对象的衣服里

所以，为啥手脚冰凉偏偏找上你呢？

阳气不足

阳气具有温养的功能，如果你体内阳气不足，身体就会感觉到寒冷，处于四肢末端的手脚就更倒霉了，等到阳气好不容易输送到手脚，也基本所剩无几了。

气血不畅

有些人呢，身上热，手脚凉，这就跟上面的情况有所不同了。

这类人一般是由于气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。所以只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至还有可能怕热。

经常穿紧身衣裤的人，尤其容易手脚冰凉，衣裤紧紧的勒在身上，会导致手脚血液循环不畅，手不凉才怪呢

热量不够

中医认为"静则阴生，动则阳生"，运动时产生的热量是静止时的3-5倍，不爱运动的人血液循环也会变慢。

正在减肥的姑娘也特别容易手脚怕冷，因为吃得太少，身体能量跟不上，会使人体气血亏欠，导致四肢受寒。

有的人减肥时只吃蔬菜，甚至控制主食的摄入，仅用果蔬代替，这样导致人体热量不足，更不耐寒。

生活习惯不良

平时不注意养成的一些坏习惯，比如爱吃冷饮，天气变冷也不穿秋衣秋裤，天冷裸露脚踝，都非常容易让手脚冰凉症钻了空子。