让人又爱又恨的夏天来了，女人的第一要务是什么？——

闺蜜A：“当然是瘦！瘦！瘦！啊！”

闺蜜B：“科科，瘦是重要，白才是王道！一白遮N丑你们懂不懂？”

没错，夏天不仅要瘦，更要保住我们捂了一个冬天的白净皮肤啊！防晒、喷雾、面膜相信已加入妹子们的豪华购物车套餐，不过美白也是有门路的，今天小九为大家请来广东药学院附属第一医院皮肤科主任李丰霞，替妹子们问问美白那些事儿~

Q1

小九：每天不定时往脸上喷爽肤水，到底有没有补水保湿效果呢？

李丰霞：爽肤水有一些含微量酒精，有些是无添加的温泉水，它的主要作用是洁面后对皮肤的二次清洁，快速补充水分，起到舒缓皮肤的作用，并为后续护肤做准备。

爽肤水的正确用法是：洁面后往皮肤上喷爽肤水，然后一定要涂上保湿乳液，才能让肌肤锁住水分、保持长时间水润。

因此，只是不定时地往脸上喷爽肤水，并没有补水美白保湿的效果。

Q2

小九：睡眠质量差，皮肤不好，通过敷面膜能改善吗？

李丰霞：长期睡眠质量差，皮肤就会变得暗沉、干燥、毛孔粗大，甚至长痘、出现黑眼圈等。

适当使用面膜可以改善部分症状，但是往往是短期效果，调整作息时间、多补充新鲜蔬果才是改善皮肤的好方法。

Q3

小九：一晒就脸部皮肤泛红，平常也容易脸红，不知有什么办法解决？

李丰霞：出现这种情况，可能的原因有以下几点：

1、皮肤对紫外线敏感；

2、化妆品使用不当等原因引起皮肤角质层变薄；

3、皮肤血管神经功能失调。

解决方法：1、避免在太阳下暴晒，外出时用防晒霜及遮阳伞；

2、少进食光敏性、及刺激性的食物；

3、皮肤痒时一定不要用手抓，因为抓时反而让皮肤温度升高，使血液中释放更多的组织胺(过敏原)；

4、不要热敷，因为热会使血管扩张，释放更多的过敏原；

5、多进食富含维生素C的食物。

Q4

小九：夏天晒黑之后，有没有什么好的医美方法快速变白呢？

李丰霞：晒黑后如果想快速美白，常用的方法有光子嫩肤、激光去斑美白、果酸换肤等。

光子嫩肤、激光去斑都是用特定的光击碎黑色素，从而使皮肤亮白；

果酸换肤则是利用果酸的活性成分促进角质脱落，加快皮肤代谢，对皮肤有保湿作用。

想做医美的女性一定要到专业的医学美容机构，让医生对皮肤状况做评估，然后选择适合自己的医美项目。

另外，皮肤美白是一个长期的过程，大家要有耐心，选择正确的方式。