灯泡肌打造第七天，代谢期第四天。

30天打卡灯泡肌的第七天还是代谢期。哈喽姐妹们晚上好！打卡时间到，今天是代谢期的第四天，也是打卡的第七天。今天我的脸上稍稍有一点点红了，已经不能说稍稍了已经很红了，会出现了小绒皮，抹产品的时候会有刺痛。昨天我已经讲了为什么会出现小绒皮和为什么出现刺痛，视频上还是看不出来我的皮肤红和长红疹的。因为我家洗手间的灯光实在是太亮了。

·第一步还是保养基底膜敷一个小时，一个小时后见，一个小时这么快就结束了。等把膜洗掉脸之后我要换一款精华。这款是凝润精华它有抗过敏的作用，因为我的皮肤比较敏感，你看有点起小红疹了，但是整个面都是潮红的，我们家灯光有点亮所以看不到。

·然后再涂舒缓精华，亮肤霜的代谢之王今天还是要加一点量。涂亮肤霜的时候一定要先额头，在脸颊苹果肌的位置这个地方是不能涂的，在鼻鼻翼是不可以涂的。在下巴，因为这个区域比较敏感皮肤比较薄，如果涂多了会代谢的不均匀。我们先代谢这一边，然后慢慢把它推开就好。

姐妹们真的很痛你们知不知道？如果你的脸特别*时候敷了一个面膜或者是喷了水之后脸特别的痒特别的干，特别的痛那种感觉。我现在就是那种感觉，但是大概30秒钟就没有这种感觉了。今天的打卡就到这里结束啦，晚安。