一：远离过敏源

皮肤只有遇到过敏原，春季过敏高发很大程度是因为花粉，所以尽量远离过敏原，保护好自己的皮肤

二养成良好的生活习惯、

想要改善过敏性皮肤，就要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，保持均衡的饮食，限制多脂肪，多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜，生活作息时间也要有规律，保证充足的睡眠，多摄取维生素A,C,E等，这些都是对皮肤有好处的哦

三： 做好防晒

注意防晒可以抵御阳光和花粉对皮肤的刺激，特别是角质层比较薄的敏感肌肤，它对紫外线没有太多的防御能力，经常暴晒会使皮肤变得更薄，更容易受到刺激

对于已经过敏的皮肤在恢复期的时候， 建议用帽子，防晒伞等来遮阳防晒是最安全的，同时避免日间使用感光食物，如：柠檬，白萝卜，木瓜，芹菜，土豆，芹菜，香菜，苋菜，油菜，茄子，紫菜，菠菜等、

四：保持水分充足

皮肤一定要保持水分充足，皮肤缺水时是最敏感的阶段，很容易受到外界影响导致过敏，大多人总是认为皮肤过敏就是从脸开始发红， 其实不是的，在你感觉皮肤有紧绷感时，其实就已经是敏感的最初阶段了，所以每天脸部清洁后，趁皮肤还没开始出现紧绷感时就应该立刻涂上适合自己是护肤品

五：保持良好的情绪

情绪也是会影响到皮肤哦额， 春天情绪特别容易躁动，特别是这个与疫情抗争的特殊时期，少看一些无用的负面信息，多关注积极向上的正能量，睡前喝杯牛奶，泡泡脚，平复一下的心情

六：避免滥用激素类药膏

很多人出现过敏性皮炎时喜欢滥用药膏，觉得涂抹上去很快就能见效了。如果你每次过敏都去买，一用就是几年，结果皮肤就对药膏形成了依赖，一般外用药膏里都会含有激素类的成分，如果长期使用的话很可能形成激素依赖性皮炎，表现为用药后短期内就会变好，停药后反而会加重，对皮肤伤害比较大， 所以不到万不得已还是尽量不要滥用激素类药膏的

七：正确护肤

春季不要过度清洁皮肤，不要用温度过高的水来洗脸和敷面，以免造成皮脂膜过度流失，角质层缺水受损，皮肤屏障失去作用

皮肤受到刺激后越发干燥，就更容易过敏了，所以春季的洁面产品一定要谨慎选择哦，建议使用氨基酸洗面奶，温和不刺激

容易敏感的肌肤在春季可用保湿性产品护肤，来缓解皮肤的干涩感，

春季尽量不要去刷酸或者去角质，避免刺激到皮肤

如果皮肤已经出现过敏症状了，先减少皮肤的负担，暂时停用护肤品， 皮肤过敏舒缓后，尽量一天一次洁面，最好是晚上使用洗面奶，早上是温水洗脸就行了

过敏修复过程中要精简护肤哦，平时的护肤流程反着来就可以了，还有就是过敏期间拒绝使用含有酒精成分的护肤品，这样皮肤才能好的更快哦