天气渐渐回暖，还有不到两个月，夏天就要来了！谈到夏天，最令人期待的事莫过于换上清凉的泳衣，到海边打水仗......但经历过一轮“秋收冬藏”，身上贴的膘甩都甩不掉，褪去长袖长裤的遮盖，换上夏装，拜拜肉 小肚腩“原形毕露”，我们还得忍痛说声“嗨”！

正所谓“春日不减肥，夏日徒伤悲”，天气回暖，“减肥食谱”“减肥操”“减肥运动”等关键词的搜索率噌噌噌上涨，看来又有不少贴膘的小伙伴变着花样减肥了，但又有多少永远走在收藏的路上？（让知味君看见你们高举的双手）

减肥圈名言：三分练，七分吃。想要减肥有效果，除了注重日常正餐的热量摄入以外，也要注意饮料中的糖分脂肪！不如把各种高糖饮料换成减肥的小助攻——苦瓜汁吧！什么？苦瓜汁太苦了？但是苦瓜里含有大量苦味苷和苦味素可以协助减肥十分吃力的小伙伴呦！当然，如果小伙伴们实在难以接受苦瓜的苦味，也可以搭配像青瓜、苹果一样，低甜度、低水分的蔬果哦！

为了健康减肥，我们会精心挑选果蔬搭配榨汁，却疏忽了其中最重要的“水”。减肥不仅要少吃，还要多喝水提高新陈代谢，因此纯净用水才是健康减肥的要义。看来减肥还需要「 美的白泽净热一体机」的助力！