湿气重真的是非常令人的难受的，会带来非常多的疾病，像什么痘痘、肥胖、便溏这些小症状就会非常令你难以忍受，更何况它会带来非常多的疾病，还可能会引起重病！其实湿气重对脾胃的危害最大，所以要想去除身上的湿气，保养好自己的脾胃最重要。

湿气重有一些瓜果是不能乱吃的，只会加重湿气！那到底是哪些瓜果呢？不如来看看，可能你昨天还在买。

湿气重要注意不能吃这些瓜果，只会加重湿气！

1、西瓜、芒果

2、黄瓜、香瓜

3、菠萝、柿子

4、榴莲、香蕉

湿气重千万不要吃上面提到的瓜果，湿气不除，疾病不去，一定要先把湿气祛掉！那就来看看你身上是否有这些湿气重的症状吧！

湿气症状：

一：舌苔

体内有没有湿气，看舌苔就知道。体内有湿气，早上刷牙会发现舌苔厚重，而且滑腻。这是最为明显，最为快速的一个症状了。