问题：
（1）不认可自己。认为自己没什么本事。
（2）总是和别人做对比，作比较。
建议：
（1）勇敢接受自己。
世上没有完全相同的两片树叶，也没有完美的人，每个人都有自己独特的一面。每个人都是独一无二的存在。
（2）做自己就好。
（3）认可自己。首先要自己认可自己，别人才会认可你；自己都不认可自己，别人怎么会认可你。
2、学会打扮自己。问题：
（1）外貌不出众，不敢出门。
（2）不会打扮，害怕被人嘲笑。
（3）被人排挤，心里有阴影。
之前的我，不会打扮，更没有衣品，很邋遢，舍友嘲笑，同学嘲笑，都远离我，心里很自卑。
建议：
（1）学会打扮。
都说”世上没有丑女人，只有懒女人“，是呀，不管我们样貌如何，都是我们父母授予我们的。
（2）提升衣品。
正所谓：”人靠衣装，马靠鞍“。明星漂亮吧，当然漂亮，卸了妆跟我们普通人一样。当我们提升了妆容，穿上衣服，也同样好看。
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3、提升气质。问题：
（1）走路驼背，从不抬头。
（2）不敢与人对视。
建议：
（1）昂首挺胸，抬起头走路，我们又没做错什么，为什么要低着头。
（2）与人说话，正视对方。
4、提升表达能力。问题：
（1）不敢表达，害怕说错话。
（2）一直做一个倾听者，不发表自己的言论。
建议：
（1）对镜练习法。每天可以面对镜子去练习。
（2）录视频练习法。这个方法和对镜练习法同理，但录视频法更全面，录视频结束，自己可以再回顾一下，自己哪里有问题。先从坚持30天开始，每天都去练习，相信30天会有不一样的结果。
（3）积极参加户外活动。可以是演讲会或者读书会之类的，也可以在公司有活动，主动去参加，去表达，慢慢的，时间长了，你也可以很健谈，很自信。
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5、寻找兴趣。问题：
（1）很羡慕别人，会的东西很多。
（2）总是拿自己的短处与别人做对比。
建议：
（1）寻找自己最擅长的东西。你可能会说，什么都不擅长，那是你没有发现。拿出一张纸，找一个参照物，写下自己有的，对方没有的，自己会的，对方不会的。你有你的长处，对方有对方的长处。
（2）找出自己感兴趣的东西，并做到很精，别人做不到的地步。
6、做自己。自信的女孩子最美丽，勇敢做自己，自信不一定是样貌出众，只要你相信自己，你也会全身散发魅力。
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