休息日，小孩在家，下午茶做一些好吃的，炸薯条、烤榴莲披萨，再榨一杯蓝莓奶昔，香浓顺滑，一杯不够喝。

传统的奶昔，就是用水果、牛奶和冰块的搅拌混合物，饮品店里卖的奶昔，为了增加口感，或许还会增加糖、奶精或果汁粉，好喝的同时也增加了热量的摄入，喝后有可能会发胖哦，所以想喝奶昔，还想要吃得安心，最好自己在家里做。

做法也特别简单，只需要有水果和原味酸奶，再有一个果汁杯就可以了。说起果汁杯，阳朗的便携式真空果汁杯值得推荐。杯身小巧玲珑，重量才450克，容量300毫升，刚好一人量。一次充电能榨10次果汁，整机防水设计，冲洗方便。榨一杯果汁用时还不到2分钟，真正集轻便、易清洗、快捷于一体。最重要是真空锁鲜设计，出门携带十分方便，随时随地都能喝到新鲜的果汁饮品。

下面看看我是怎么做蓝莓奶昔的吧，只加蓝莓和酸奶，再无其它添加。准备材料：蓝莓20粒、酸奶200克。