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生活当中常有这样的场景，早上起床，房间里的味道“臭臭”的，赶紧开窗户通通风；下班回到家，捂了一天房间闷热味道不好，赶紧开窗户通通风；吃过饭后，房间里会有各种食物的味道残留，赶紧开窗户通通风………，这此是很多人自然而然的举动，我认为这是一个好的正确的符合科学的习惯，应大大提倡。

但在实际生活当中，有相当多的一些人却不愿或懒得开窗户通风，或通风时间短达不到效果，使得房间空气味道不仅仅是不好闻、甚至难闻、进而对身体健康有害。大家不要小看了这居家室内勤通风的重要性，养成这个好习惯，真的对我们身体健康太有帮助了。

打开窗户通风，可以让室外清新的空气流进室内，从而保持室内的空气清新，最终目的是让人们呼吸到更清洁的空气。

有人说，不开窗户不通风，室内的空气就不安全不清洁了吗？多少年了，我们不是照样正常呼吸和生活吗？

那让我们看看科学的分析是怎么说的。

科学研究表明，在人们居住和生活的室内，如果不定期通风让室内空气流动起来并置换掉，那么只需要几个小时的时间，室内就会产生大量的不利健康的物质，如果有一至几人同时在室内，产生不利健康的成分就更多，有些成分大家都是知道的，如：呼出的气体、飞沫、汗液、皮屑、体味等等，还有做饭各种食材、食物、油烟等等，其实还有大量的其它，我就不一一例举了。这些随着人体活动出现的看不见的大量的微生物或物质弥漫在室内空气当中，随着房间密闭时间增加，室内温度升高、空气中的二氧化碳浓度增长、湿度加大，又给提供了一个绝佳的生存繁殖环境，大量微生物迅速繁殖，充满室内空间，给人最明显的感受就是：“这屋里的味道不好闻、难闻、臭臭的”，其实已经在危害我们的健康了。

我们大家常有这样的感受，猛然进入一个人数众多的会议室、教室的时候，都会觉得味道不好闻，有时挤下公交车，都要大口呼吸一下，终于“逃”出来了，就是这个道理。

有人说我有可以灭菌、消毒的空调，还是尽量少开窗户，那你可错了，空气中成千万级的各类繁多的微生物和病菌，你能过滤或*掉多少，还是通风把空气置换掉最科学有效。

有人说，我做饭炒菜都开着吸排油烟机呢，空气中没什么味道，其实大家心里都清楚，还是有少量迷漫到空气中了，这些油烟颗粒会飘浮到空气中，沾染到衣物、家具、电器、墙纸等等所有的上面，所以开窗户通风，置换空气是最有效最好的办法。

有人说，外面就是施工的建筑工地、车来车的马路，灰尘很大，不能开窗户。还有人说冬季天气冷，开窗户通风容易着凉感冒划不来等等。

那是因为你没有意识到通风的好处，没有想到没有找到更好的通风办法。通风可以一个房间一个房间通风呀，可以在施工暂停和车辆较少的时候通风呀，关键是你没有认识到、也没有意识到不通风的危害和通风的好处。

有人说，外面的空气就干净吗？当然了，大自然很了不起，大自然当中的空气是可以自净的。

大家都有雨过天晴、空气清新这个感受吧，那是因为雨水将空气中的漂浮物冲刷到地面上了，空气干净了，人们呼吸起来才感觉到清新。

大家也都知道，阳光是由许多种不同波长和颜色的光线组成的，咱们俗称的就是七色光，彩虹就是我们肉眼所能见到的太阳光，还有许多肉眼看不到，这些光线会将绝大多数对人体有害的病毒细菌*死，跟着空气中的灰尘经过雨水的冲刷或自然的沉降落到地面上，被植物固着在土壤中，被植物吸收，植物生长释放出清新的氧气，所以当你来到草原上、森林里，会敞开胸怀深深呼吸清新干净的空气，这也是我们大力开展植树造林绿化的道理。

而风会将这些清新的空气吹送到你家的窗外，就看你开不开窗了。

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