今天就来跟大家探讨一下姨妈期间的护肤自救指南啦。

人体器官的各种活动，是受到激素调节的。大姨妈就是受到了雌性激素、雄性激素、孕激素等激素共同调解的结果。

在月经周期的最后五天，由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，黄体会逐渐萎缩，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度一降再降，直至崩解形成新一次的月经。

月经的时候子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死然后脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2--8天。

月经其实是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。

那这些和姨妈痘有什么关系呢？刚才说了，在月经前几天体内的雌性激素会降低到最低值，而雌性激素对于雄心激素的分泌有抑制作用，所以当雌性激素降低时，雄性激素分泌就会增加。雄性激素的分泌会加剧皮脂腺分泌出更多的油脂，这些油脂没有及时得到疏解就形成了姨妈痘。

所以姨妈痘的根本原因是姨妈期雌性激素降低，而直接原因则是油脂分泌过多。

既然知道了姨妈痘的原理那只要做好调控就可以尽可能的避免姨妈痘啦。

既然姨妈痘是因为油脂分泌过多，阻塞毛孔造成的，那做好清洁工作就好啦。重中之重是要在姨妈前就开始做一些深度清洁，因为当你发现长痘的时候就已经晚了，所以最好是姨妈前五天开始啦。

一定一定要做好记录，只有基本上可以准确知道自己的姨妈周期才可以做好预防工作，在大姨妈前五天到大姨妈的第五天都要加强皮肤的清洁哦。如果姨妈特别不准确的，最好是先去医院调节一下内分泌啦。

深度清洁可以选择一些具有疏通毛孔功能的深度清洁产品，含有水杨酸、果酸的产品、各种去角质产品以及各种深度清洁的泥漠都是不错的选择。