手和脚麻木是大家日常生活中常见的情况，麻木的原因有很多，比如，中午睡觉时双手放在枕头上，醒来时双手会麻木，或者不小心碰到手臂上的“麻点”时会感觉麻木，或者蹲了很长时间站起来时会感觉腿麻木，但这种麻木不会影响我们的健康，它属于身体麻木，四肢稍动一下就会恢复，但是如果经常出现麻木的情况，就要注意了。

我们中医认为，麻木是由于气血不足、经络缺乏营养、气血停滞、经络通畅或寒湿痰瘀阻络所致，这种麻木属于病理性麻木，会影响我们的健康，这种麻木主要表现在以下几点。

1、手麻木

除生理性手麻木外，它很可能是由腕管综合征引起的麻木，这通常发生在长期腕力不足的人身上，如上班族，大多数患者在拇指一侧的三个半手指（拇指的一半、食指、中指和无名指）出现麻木和疼痛，严重时甚至影响睡眠。

2、脚麻

从脚底开始，麻木一直延伸到腿部，很可能是糖尿病的并发症，通常情况下，下肢更为严重，两个肢体可同时或相继发生，患者四肢末端麻木，如针灸、灼烧或蚂蚁爬行的异常感觉。

3、腿麻木

下肢麻木伴腰痛很可能是由腰椎间盘突出症引起的，主要症状是腰椎间盘突出症压迫腰椎神经根，麻木从髋部沿大腿外侧放射至小腿前部和内侧。

4、四肢麻木

手、脚和四肢麻木可能是由年轻男性常见的神经系统疾病引起的，除了肢体疾病外，患者还有多汗症、心动过速和体位性低血压等症状。

那我们出现了身体麻木的情况该怎么办呢？

麻木，中医早就注意到了这个问题，早在两千多年前，《金匮要略》就有记载：

中医上认为气虚导致麻木，血虚导致麻木，一般来说，很难完全区分麻和木，麻木经常并存，所以四肢麻木实际上是气血不足，根据这一原理，张仲景的黄芪桂枝五物汤演变为治疗麻木的血痹汤

而血痹汤的组成有：黄芪、党参、白术、当归、川芎、桂枝、白芍、枣蛇、鸡血藤、甘草。

当归和白芍，这两种草药都是补血的；黄芪、党参、白术、甘草，这四种草药用于补气，气导血；鸡血藤、八仙花、川芎，这三种草药用于疏通经络和血液；桂枝相当于药物，将气血引至四肢。

大家如果经常发生手足麻木，或者手足麻木不能缓解超过一天，需要及时就医，找到原因，及时治疗。