有47%的产后妈妈对性不感兴趣，有43%的人无法分泌润滑的分泌物，有38%的妈妈在产后6个月从事性行为仍会疼痛。

生完小孩后，生活慢慢步上轨道，但唯一没恢复正常的就是和老公爱爱的频率。随着老公的声声催促，妈妈们也开始着急，其实自己不是不想要，但就真的没有兴致啊……虽然妈妈们可能觉得还好，但老公们可能就无法接受这种‘无性’的婚姻生活。但要怎么恢复正常的性爱频率呢？

根据国外针对832名产后妇女的研究中，发现有47%的人对性不感兴趣，有43%的人无法分泌润滑的分泌物，有38%的妈妈在产后6个月从事性行为仍会疼痛。所以如果你已经6个月提不起兴致跟老公发生性关系，或是性交疼痛的话，你真的不孤单。

所以，不论你到底想不想做爱？对身体、对性抱有什么想法？通通都是可以接受的，毕竟人总是会随着时间、身份的改变，对事情改变看法，像青少年对性可能是好奇，抱着探索的目的，但有稳定关系后性爱就是感情的润滑剂。但为了顺利和老公继续有美满的性生活，妈妈们还是要仔细思考：‘做爱会不会让我们不舒服？我抗拒的理由是什么？我在担心什么？’是因为太累？对老公感到厌烦？或是只是‘怕痛’而已？

搞懂自己真正的想法以后，就是要唤醒‘性欲’跟‘伸展肌肉’了！因为生产导致阴道肌肉拉伸、撕裂，可能以前的敏感带都会走位。因此建议妈妈们可以先从‘自己来’开始，重新探索自己的身体，用自己舒服、放松的方式找回性欲跟敏感带。

再来就是使用润滑剂。因为妈妈喂母乳，雌激素下降让我们无法产生足够的分泌物润滑，适量的润滑剂可以帮助性爱过程更顺利。

如果真的还是不行，妈妈们也可以诚恳地跟老公讨论自己的身体状况，请他们体谅。用渐进式的方式找回彼此的性欲，像是牵手、拥抱、亲吻。在日常生活中多碰触对方也有助于唤醒妈妈的性欲。

最后，要提醒各位妈妈：‘跟老公做爱，并不是为了弥补对方，或是觉得亏欠对方。’因为爱，所以我们自然而然的发生性行为，妈妈的身体跟心理都要全然接受才行。足够的性爱有助于夫妻关系，但还是要注意，如果不想那么快有下一胎，还是要做好避孕措施！