最近的一个星期，对于很多朋友来说都非常的煎熬，那是因为大家都“阳了”，伴随着咳嗽高烧以及喉咙“吞刀片”的过程。

虽然非常的难受，但是只要坚强地挺过去，接下来的日子还是非常美好的。

也会有一些免疫力比较强的朋友，生病了几天就基本阳转阴，身体也开始慢慢的好转起来。

在这个时候大家也千万不能大意，因为身体经历了高烧消灭病毒，其实消耗也是非常大的。

所以在阳转阴之后，也应该吃一些滋补的食物给身体补充能量，才能够增强抵抗力，避免阳了又阳。

但是在刚刚恢复的这段时间里，也不要吃得太过于油腻，最好吃一些清淡又能滋补的食物，有一种食材就非常适合在大病初愈的时候吃，那就是银耳。

银耳当中含有丰富的胶质，而这一些胶质当中含有银耳多糖这一成分可以激活我们的免疫细胞，增强免疫力。

在嗓子犹如吞刀片的时候，我们还可以用银耳搭配一些雪梨来炖成银耳雪梨羹，那么就可以起到润肺、增强免疫力的作用了。

今天厨娘就在文章当中来给大家分享一个快速炖银耳雪梨羹的做法，特别的简单。

简单的炖一炖，出锅之后趁热喝，营养滋补又清香，一起来看看具体的做法吧。

★★★ 银耳桃胶雪梨羹 ★★★