从初中到高中，从中考到高考，学习内容在增多，考试难度在加大。不少初中阶段学习成绩好的学生，到了高中表现一般。如果初中阶段学习成绩不太好，到了高中，成绩很可能更糟。不过，任何事都不是绝对的，初中是“学渣”，高中也有机会成为“学霸”，但一定要把下面这三件事做好。

学习不好，多数是因为学习态度不好或学习方法不佳，只要个人愿意，有做出改变的毅力和韧性，学习成绩就有提升的可能。只是很多“想好”的学生，在做出改变时感到有心无力：找不到改变的方向，不知道怎么做出改变。这个时候不要急躁，也不要惊慌，细心观察身边其他学习成绩稳步提升的学生，“借鉴”他们的学习方法和学习态度，必要时可以跟同学或老师进行沟通，以优化自己的学习状态。

需要说明的是，“借鉴”的东西终究是别人的东西，要想内化为自己的东西，就一定要不断磨合，根据自己的实际情况做出一些调整，在调整中不断完善。在调整的过程中，学习成绩或会出现波动，甚至会出现较大幅度的下滑，这是正常的现象，只要不断尝试，把自己的想法付诸行动，一段时间之后，一定会有很大的收获。

“三人行，必有我师”，每个学生身上都有着不同的闪光点，有的学生各个方面都表现得很优秀；有的学生是数学学习能手；有的学生是物理高手；有的学生在化学学科有一套独特的学习方法。如果我们愿意放低姿态，向这些同学取经，就比较容易找到“成功的捷径”。

学生时代，每天的学习时间，不过只有十几个小时。而这十几个小时中能够自己掌控的时间，不过几个小时，提升学习质量和效率就成了影响学习成绩的最大因素之一。

如果到了高中，仍然用初中时那套粗放式学习模式，学习效率会大打折扣，每天花很多时间，也不一定能学到多少知识。所以高中要采取精细化学习模式，学习安排要以周为单位，细化到每天。每天的学习任务、学习目标，以及每周的学习任务、学习目标，要形成一个体系，不能把时间安排得满满的，不要熬夜，不要超负荷用脑，必须留出休息时间，让自己的精力处于较为充沛的水平，这样才能保证不出现思维迟钝、注意力很难集中等现象。

与此同时，高中生还要紧抓课堂。初中阶段成绩不好，很大程度上与课堂学习效率差有关，高中阶段更是如此，想实现从“学渣”到“学霸”的逆袭，就一定要紧紧跟着老师的节奏，理清学科知识脉络，不要小看老师讲的“简单知识”，很多“简单知识”其实一点都不简单，认真学，回去再认真练习，才能把精髓吃透。倘若对课堂不重视，学习质量就会下降，不少成绩差的高中生就是吃了这个亏。

把书读好不容易，费时费力，还要经受精神层面上的煎熬，如果受不了学习的苦，肯定无法在学业上取得成就。相比而言，高中生比初中生要承受更多的精神压力，他们的学习成绩波动也会更大，很多学生的学习热情一点点被消磨掉了。因此搞好精神层面建设，保持较高的学习热情，才有可能在激烈的竞争中拿下属于自己的一块地盘。

搞好精神层面建设的一个策略就是自我心理引导，我们不要把求学之路上的寂寞和挫折看成是受罪，而是把“挫折”看成是人生中不可多得的财富，把“寂寞”看成是安静、不受干扰。认知的变化会让我们的心态从消极变得积极，从惧怕挫折、孤独，变成不怕苦不怕累，不怕困难，不怕失败。

经过一系列心理建设，高中生的心脏会变得很强大，学习目的也会变得很纯粹。他们会抛开杂念，把所有精力都投入到学习中去，保持很高的学习热情；他们会主动反思，查漏补缺，调整学习方法；他们的学习成绩会慢慢提升，走在同届学生的前列。

虽然每个人都承认，初中阶段学习成绩不好，极少有机会在高中翻盘，但可能性小不代表没有机会。如果能把以上三件事做好，“学渣”到了高中，也有很大概率成为“学霸”。

“十年寒窗苦”，高中学习，不仅仅是为了考上一所好大学，也是为了提升个人的知识水平、磨练自己的意志。我们在学习过程中会遇到各种各样的困难和挫折，会与各路高手正面交锋，唯有付出常人无法忍受之艰辛，才能成为同龄人中的“精英”，实现一个又一个人生梦想。