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从放学到晚上睡觉也有四五个小时，过去这几周来，他有时会直接回家来，要求看会电视。

看完后就一个人玩玩具，睡觉前我们再陪他一起看绘本读书。

最近会在楼下和小朋友们玩一阵子，这是我想要的。

因为在他入园的第一周，我就问了下老师，他们白天在幼儿园的户外活动时间是大概一个小时左右，而每天至少两个小时的阳光下户外活动，是预防近视的重要方法。

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所以，我就努力再给他补上一个小时。

除了户外玩耍，距离晚上入睡还有几个小时的时间。这段时间内做什么，越来越让我有点没头绪，想系统的给他安排一下。

今天就在这里梳理一下近期的整个规划。

▶️综合体能

首先是我最看重的体能这块儿，目前体能课是保持在一周一节课，也就是一小时的这个频率。

有点少，但是搭配上幼儿园每周一节的阳光体育课，还有他每周一次的这个游泳戏水，再加上平时一些在幼儿园的早操，和小区里的玩耍。

综合来看，运动量还行。

运动是真的很重要。

最近不知是上了幼儿园的缘故，还是体能课的作用，能明显感觉到他的专注力比之前有了提升了，一个人玩玩具、搭积木能玩上一个小时。

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吃饭的胃口也好了一点，睡觉时间也多了，之前九点多十点入睡，第二天早晨不到七点就醒来了，现在能睡到八点多。

另外就是加强大语文和英语的启蒙。

我前几天看到一个说法，说要让孩子在幼儿园和小学阶段，把英语和语文，这两种语言基础打牢。

一是因为年龄越小，对于语言的学习越有优势；二是然后等他上了初中和高中后，就可以把更多的时间和精力分配给数理化生，政史地这些需要大量时间的功课上。

到这里，我才像被打通了任督二脉，终于理解了为什么如今家长那么早就开始给孩子报英语培训班，启蒙大语文。