你是不是经常提不起学习的兴趣,又或者刚开始有学习的*,但是坚持不了多久又放弃了?
我以前就是这样,做什么事情很多时候都是三分钟的热度,或者根本提不起兴趣。
这导致我在一段时间里,做事情总是半途而废,很难做成一件事。
后来我仔细地分析其中的原因,并不断地尝试改变自己的方法。
渐渐地我明白,一个人提不起学习的*,最根本的原因在于自己内心的原动力不足,导致自己的思想控制不住行动。
如此反反复复,所以我们做事很容易中途放弃。
我开始学会用一些小方法,来辅助自己激发和保持学习的*,自己的以前学*是三分钟热度的坏习惯也得到了明显的改善。
下面分享这4个小方法,有助于激发和保持我们学习的*,希望对你有所启发:
01.
给自己营造一个有仪式感的学习环境;
环境对学习效果是有很大影响的,嘈杂的环境下,人的心也会变得浮躁很难静下心来学习。
而当我们身处安静整洁的环境中时,心很自然就会静下来,这时候学习的效率也是最高的。
想要快速地进入学习状态,首先要给自己营造一个安静的学习氛围,布置好自己的书桌,书桌最好干净整洁。
书桌上可以贴一些每天要做的“to do list”来提醒自己的学习目标。
书房的灯光不宜过亮或过暗,保持适宜学习的光线。
当我们身处这个环境中时,潜意识里就告诉自己要开始学习了,其它的事在此刻就暂时屏蔽掉。
02.
学习过程中,远离手机,保持专注,让自己处于高效学习的氛围中;
很多朋友习惯性边学习边玩手机,这种学习习惯会大大降低学习的效率。
久而久之学习不见成效,反而容易丧失掉学习的动力。
在学习之前,养成把手机设置成静音或关闭状态的习惯,保持学习的专注力,有助于提升学习效率,激发学习的*。
《认知觉醒》中提到一种科学的学习方法:极度专注 主动休息,循环反复。
它就类似于番茄工作法:先极其专注工作25分钟,然后休息5分钟,如此反复循环。
这里的“25分钟”,“5分钟”可以根据自己的实际情况进行自行调整。
这种学习方法有助于我们提高学习效率,增强学习的兴趣。
03.
及时收集自己的学习反馈;
没有反馈的学习就好比闭门造车,进步缓慢。
在学习过程中,要及时收集反馈,这里的反馈包括正面的和负面的。
正面的反馈会激励我们更加努力学习或工作,负面的反馈也能给我们的成长起到提示作用。
比如我们写作就要及时收集读者的反馈,不管是正面的还是负面的,我们都能从中获得成长。
有了反馈,我们才会更明白学习和改进的方向,才能快速成长。
04.
任何学习,都要自己去坚持。
有很多的学习方法,归根到底还是得自己去坚持。再好的方法,如果你不去坚持,所有的方法、理论都是空的。
就比如写作,我们可能知道了很多方法,很多技巧,但是如果不去实施,你知道得再多,你的写作水平也不会提高。
听过一个很妙的比喻:“人的大脑如同仓库,外界的所有输入都变成这个仓库里的存货。不爱学习,没有好奇心的人,这个仓库是空的。”想要让自己有所收获,离不开持续地学习。
找到自己学习的原动力,坚持下去,奋力拼搏,日积月累,总会有所收获。
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作者:木木雪 ,一个专注于个人成长与自媒体干货写作,正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人,愿我们通过努力成为更好的自己,过上自己喜欢的生活!图片来自网络,侵删。
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