书法入门是手上功夫，从零基础到能写一手好字，只要坚持不懈地练习，谁都有这个机会，卖油翁的“唯手熟尔”就是最好的解释。

不过虽说“功到自然成”，但如果方法不对、走错路子，再努力都是无用功，离实现目标也只能是越来越远。总结起来，入门阶段的手上功夫，就在“勤、稳、活”三个字上面，下面具体分析。

手要勤、多重复！

熟能生巧，这是众所周知的道理。书法的手上功夫，也是要靠练才能熟的，这就需要一个“勤”字。

你未必天天写，但要保持一个训练的量。须知道“业精于勤荒于嬉”，只有通过反复训练，才能形成手部的肌肉记忆，不论是笔画还是整体的字，都要反复练习。

从陌生到熟悉再到随心所欲，就看你练得勤不勤。

手要稳，练中锋

手要稳，才能把笔画线条写得匀称。

初学者不熟悉毛笔的特性，写字的时候线条经常粗细不均，甚至出现歪斜，都是手不稳造成的。

怎样改善？结合中锋笔法的训练最为直接。中锋是最基础的笔法，训练目的就是能写出匀称圆润富有力度的笔画线条。

而徐缓的运笔速度，同时也能保证稳定性的加强。

要牢记“逆入、涩行、紧收”的运笔技巧，避免过于随意。篆书和隶书中锋笔法居多，可以作为练习的书体。

手要活，靠提按！

在稳定性的基础上，要想让你的字更进一步，或者是各种书体都能写出味道，那还要强化手的灵活性。

灵活性的练习要从三个角度进行：

首先要学会发力，写毛笔字要通过手腕发力，而不是手指，这样才活得起来；其次要练习提按，也就是对力道的控制，有了力道的变化，你的字才彰显活力；最后要掌握通过调整笔速带来节奏变化，这时候你的控笔能力已经很好了，挑战任何书体都没有问题。