“妈妈我头疼！”

“你就是懒，不想做作业，小小年纪怎么会头疼呢？”

当孩子和家长说起头疼时，很多大人的第一反应就是孩子是“装”的。

但实际上，有一半的孩子，在说自己头疼时并没有说谎，而是真的头部感到不舒服。而且数据显示有20%的孩子，会出现反复头疼的现象。

那造成孩子头疼的原因是什么呢？又为什么会头疼？

孩子头疼有很多种原因，大致可以分为这3种：

• 情绪导致的头疼

学习压力过大时，产生紧张、不安等情绪。比如临近考试，从小到大上学，大家听到考试都会紧张，有的同学可能是临时抱佛脚，过度用脑引起的头疼。

或者老师和家长对孩子期望过高，给孩子造成压力，也会触发头疼。

人际关系出现了问题时，有担心、生气等情绪。比如是家里人发生了意外，爸爸妈妈吵架，和小伙伴产生矛盾等。

做选择决策时，为难、逃避等情绪。我们的大脑其实比较懒惰，喜欢有固定模式地做事。当我们要做出选择时，会消耗我们身体很多的能量，也会因此引起头疼。

比如，填报大学志愿，或者多个玩具中只能选一个等。

• 疾病导致的头疼

平时比较常见的疾病，比如感冒发烧。

一些炎症疾病，比如鼻炎、中耳炎。

另外高血压、中枢神经系统感染等疾病都可引起头疼。

服用过量或误吃药物

• 生活习惯导致的头疼

长期看电视，玩电脑，不仅会伤害眼睛，还会导致头疼。

写字的姿势不对，也会导致肌肉紧张。

• 家族遗传

比如偏头痛，如果父母有偏头痛的病史，孩子就更容易头痛。

• 创伤后头痛

受伤后也会导致孩子头痛，比如孩子磕碰、摔倒导致头部外伤等。

• 其他原因

精神科疾病、脑积水或脑膜炎、高血压等。

如果孩子在头痛的同时还伴有这些情况，要尽早带孩子去医院：发热、呕吐、视觉发生改变或出现复视、颈部疼痛或僵硬、意识不清甚至嗜睡、走路或站立失去平衡。

或者头痛频率超过1次/月，孩子的年龄＜3岁，也应该带到医院就诊。

导致孩子的头疼原因比较多，针对不同原因的头疼，需要用不同的方法来解决。

记录下首次和每次头疼的时间和时长，尽可能寻找甚至避开引发头疼的平常原因。适当提高户外活动的时间，增强身体素质，坚持做有氧运动。

给予孩子及时的鼓励和安慰，让孩子尽量消除焦虑、紧张的情绪。当情况比较紧急时可选用对乙酰氨基酚或者布洛芬等。

针对持续性头痛，需要到正规医院询问医生建议，根据基础病因进行相应的治疗。

另外家长要注意，年龄小的孩子头痛时不会表达，常常会出现哭闹、拍打头部等情况，家长要注意观察，及时带孩子去医院检查。