新学期开始，全国多数地区都恢复了正常的教学秩序，但仍有部分地区因疫情而只能推迟开学或继续实行网课，还有地区在正常复学后又因疫情不得不重返线上教学。虽然社会普遍将网课视作特殊时期下的权宜之计，但线上教学已是网络时代无可避免的趋势。教师、学生和家长三方该怎样做，才能上好网课？本文基于多学科领域对“学习”的研究成果，从几个大方向给出了建议。
撰文 | 刘凯（渤海大学教育科学学院）
在花样内卷的社会背景下，“过上好生活”与“努力学习”更加紧密地捆绑在一起。然而，理想很丰满，现实很骨感，巨大的社会压力令学生、家长和教师的焦虑积羽沉舟，难以消弭。不幸的是，疫情期间的线上教学加剧了这一冲突。
早有学者谆谆告诫，坊间流传的许多学习方法往往是错的。事实上，对学习和记忆的实证研究显示，被大众奉为圭臬的学习方法不少其实是无用功。例如，风靡全球的“一万小时定律”号称长期反复练习就能让新手变高手，但它并不适用那些需要思考的科目，甚至有研究发现反复阅读课本通常也是大路上栽葱——白费力气。也有不少学生和家长受到课外辅导机构或畅销书的蛊惑，认为学习或许可以变成一件快乐的事情，于是到处购买“轻松提分盲盒”，结果费钱费时效果差。殊不知，所有能够转化为游戏的学习都是浅层学习，教育游戏虽好却引无数英雄“尽折腰”——至今仍无法从中实现深层学习。
未经科学验证的直觉或个体经验往往靠不住，因此我们需要“关于学习的科学”（Learning Sciences）这样一门用科学方法探究学习规律的新兴交叉学科。正所谓“教学相长”，关于学习的科学不仅是有效学习的“护身符”，亦是有效教学的“指南针”。
大规模线上教学建立了异地同步直播课堂，保障了特殊时期正常教学进度的开展。但与此同时，也带来了三个主要问题：
① 牺牲了教师对教学的临场管控；
② 增加了实时沟通的时间边际成本；
③ 降低了学习反馈的速度和质量。
对此， “关于学习的科学”的既有研究成果为网课中的教师、学生及家长提供了一些建议。
一 教师怎么“教”会更好？
（1）认真准备教学材料
基本原则：
识记性内容宜“静”（图文），理解性内容宜“动”（视频）；
内容分解为多个相互关联的小模块；教学材料呈现很重要。
视频材料：
提倡使用带字幕或第一视角拍摄的视频材料；
视频中如能增加提示线索，对成绩中后段学生大有裨益；
将视频按逻辑拆分播放效果更好，倍速播放效果差。
图文材料：
PPT简洁不花哨，满篇文字要不得；
新知识点呈现，单页不超过4个，宜用图文横排；
多用图形表达内容逻辑关系；
营造学校氛围，课件应统一使用学校背景或Logo。
（2）采用适宜的教学方法
基本原则：
应用“技术促进学习”的教学策略，绝不能照搬传统课堂教学模式；
避免异步在线教学，争取同步教学。
有效方法：
PBL、角色扮演法、探究教学法和案例教学法效果显著，慎用或不用翻转课堂；游戏化教学对小班型或内容简单的课程有效；
教师端的鼠标图标可改为颜色醒目（如黑色或红色）的手指形状。
奖惩手段：
充分创设并利用好虚拟奖励，同时常抓严管作弊行为。
（3）增加有效的教学互动
基本原则：
进行有意义的互动，不为互动而互动；
互动频次不重要，互动深度才重要；
采用多样的互动方式。
面向学生：
宜用“你”而非“你们”指称学生；
克制并减少无意义表述，如“嗯”；
用更有亲和力的口语表达，做到“俗”而不“粗”，如“老铁们，学起来”；
讲授重点内容时配合夸张的表情或增加重复性引导手势，能提高学生注意力并加深理解；
对于需要深入理解的教学内容，应创设情境引导深度讨论，要求学生关注并分享他人观点。
面向师生：
鼓励小组协作，增加师生互动和生生互动；
网课也需中途休息，5分钟即可；
在课程中后段，要有意识地激发学生的积极情绪；
更多激励成绩一般和欠佳的学生；
重视学生错误，提供便利沟通渠道并及时反馈。
某款线上教学平台提供的分组讨论功能丨图源：网络
（4）呈现适合的教师形象
基本原则：教师真人出镜能小幅提升学生成绩，能大幅提高在线学习的体验和满意度。
能够出镜：展露上半身（头部 双手）并站在PPT前方的偏侧，双眼尽量注视摄像头，利用表情和手势作为指引线索。否则便无须出境。
不能出境：即使不能真人出境，用本人照片做头像也好过留空或风景。
二 学生怎样“学”会更好？
（1）学习设备
上网课尽量使用电脑而非手机进行学习；屏幕越大观感越好，尽量使用电脑而非手机进行学习；电纸书是个好东东，应大力提倡电子阅读。
（2）学习习惯
重视课前自主学习活动，做好预习；
不管最终正确与否，但请上课时积极回答教师提问；
加速播放视频学习效果很差，如果非得快进，也不应超过1.5倍速；
一定要学会自我管理，在课堂期间严格抵制非学习行为。
（3）生生合作
网课情境下，不论男生女生，积极的个体合作都会迅速温暖整个集体；
同伴拒绝更容易导致网络欺负和愤怒，请对身边人多一分宽容和体谅；
人人为我，我为人人，生生互助分享有益于学习效果的整体提升。
（4）情绪调节
维持适度的学习压力，可有效避免学习倦怠；
积极的情绪状态能使网课学习具有更高的保持、迁移、努力和学习满意度；
意志力能有效击败无聊并提高学习效果，网课上同学们一定要有意识地加油自控哦。
三 家长怎样“陪”会更好？
网课陪伴是缓解家长自身焦虑的法宝，也是引发孩子情绪波动的直接诱因；
提高家长学习陪伴的质量而非数量，主动改善亲子学业沟通方式，才是网课陪护的正途；
家长在督促孩子完成课业任务之前，请先强制留出1分钟“缓冲期”，回想自己当年是否会比孩子现在做得更好，再尝试以平和心态跟孩子讲话。
四 教委怎样“管”会更好？
在线教学具有显著的城乡差异，教育管理部门应该把更多关注和资源向乡镇学校倾斜；
在线教学备好课不易，要为教师减负，减少与教学无关的事务摊派。
结 语
教育学的科学性和有效性一直饱受争议，学习科学近五十年的发展为教育的科学化之路指明了方向。遗憾的是，不少一线工作者深受教育“艺术性”的浸灌，忽视或抵制教育的“科学性”，导致教学时间的浪费和教学效果的低效。教育本身不排斥艺术，却不能只靠艺术。以上建议既有较强的“科学”操作性，又可灵活组合体现“艺术”创造性。
本文所有建议均来自心理学和教育技术学CSSCI十六种期刊近十年的数百篇论文（含元分析）的研究结论，在此感谢这些学者的辛劳奉献。
推荐阅读
[1] 彼得·布朗著，邓峰译. 认知天性：让学习轻而易举的心理学规律. 中信出版社，2018.
[2] R. 基思·索耶 主编. 徐晓东等译. 剑桥学习科学手册（第2版）. 教育科学出版社，2021.
[3] 郑旭东 等著. 学习科学：百年回顾与前瞻. 科学出版社，2020.
[4] 约翰·D·布兰斯福特 等 著. 程可拉 等译. 人是如何学习的(Ⅰ). 华东师范大学出版社，2013.
[5] 科拉·巴格利·马雷特 等 著，裴新宁 等译. 人是如何学习的(Ⅱ). 华东师范大学出版社，2021.
[6] 理查德·E 梅耶 著. 盛群力 等译. 应用学习科学. 中国轻工业出版社，2019.
[7] 简妮·爱丽丝·奥姆罗德，布雷特·琼斯 著. 雷雳 等译. 教育心理学（第5版）. 中国人民大学出版社，2021.
[8] 桑新民. 学习科学与技术——信息时代学习能力的培养（第2版）. 高等教育出版社，2017
出品：科普中国
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