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对于初学吉他的朋友来说，和弦要一步到位本来就不是容易的事，需要长时间的锻炼，得到肌肉记忆以后，才能做到。同时还需要提高手指，手臂的力量，说白了，就是练肌肉，但是必须在琴上练。

我带学生的话，通常都是推荐使用最简单的和弦分解去锻炼。

这种形式的分解和弦就足够了，不需要太复杂。然后把手上的和弦暂且拆开来按。我一直都是推荐从低音弦往高音弦补手指。就是，C和弦，是从无名指开始按，然后中指，最后食指。

结合第一个图片就会发现，这样按是能够让我们手指的动作，左手右手都是每一拍就一个动作，这样对于初学者的大脑来说，简单的个别动作还是比较容易做到的，因为要一步到位看似一个动作，实际上是多个动作的复合，没有长期锻炼，不可能很快做到，有天赋的人除外。

而且还有一个问题就是，初学者手指基本上都是伸展不开的，如果是从食指开始按，确实非常顺手，但是到了无名指的时候，就会拉不开导致几个手指都会触到后弦。

反过来，从无名指开始按，只要无名指固定好，尤其是一开始就立好这个关节。中指就比较好发力拉开，食指也是，相对更加容易把和弦的正确手型做到位。