体能测试——操场
（一）50米跑
可测次数：1次。
合格标准：男性≤9.2秒，女性≤10.4秒。
其他注意事项：
1.50米测试前，考生们应当做适当的热身运动，避免剧烈运动中受伤。
2.采用蹲踞式起跑，考生可以穿钉鞋（钉长不超过9毫米的塑胶跑道专用钉鞋），可使用起跑器。
3.50米采用分道跑，考生不得有窜道或其它影响他人的犯规行为。
4.每名考生只允许跑一次，起跑若二次犯规，则取消该项参测资格。考生只允许参加一次测试，起跑犯规、途中摔倒或其他原因，未能完成测试的，此项成绩为零分。
5.考生跑过终点后，不要骤停，以免摔倒。按照终点裁判员的指令回到自己跑道的终点线上，面向摄像头，核实道次和名次，然后从跑道内侧回到起点，由引导员带领离开测试场地。
（二）立定跳远
可测次数：3次。
合格标准：男性≥205厘米，女性≥150厘米。
其他注意事项：
1.考生不允许穿钉鞋。
2.考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线 。
3.两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
4.丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。
5.每人依此测3次，以3次中最好1次成绩作为最终测试成绩。
（三）引体向上（男）/仰卧起坐（女）
可测次数：1次。
合格标准：男性≥9次/分钟，女性≥25次/分钟。
正确引体向上（男）动作示范
双手正握单杠，双臂伸直身体悬垂开始，双臂屈臂上拉，下颚过杠为1次，然后放松背阔肌让身体下降直到完全下垂，然后重复再做 。记录1分钟内完成的次数。
正确仰卧起坐（女）动作示范
1.考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度左右，双手手指交叉贴于脑后。
2.工作人员压住其踝关节，以固定下肢。
3.考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成1次，仰卧时两肩胛必须触垫。
4.工作人员发出“开始”口令的同时开始计时，记录1分钟内完成的次数。
5.1分钟到时，考生虽已坐起但肘关节未到达双膝者不计次数，精确到个位。
6.如发现考生借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成动作时，该次不计数。
（四）1000米跑（男）/800米跑（女）
可测次数：1次。
合格标准：男性≤4分35秒，女性≤4分36秒。
其他注意事项：
1.1000米跑（男）/800米跑（女）测试，只允许穿胶底运动鞋，不准穿钉鞋。
2.当考生人数超过12人时，分成两部分，一部分在常规弧形起跑线处起跑，另一部分，在另外一条画在跑道外侧一半上的弧形起跑线处同时起跑，不要突然转向窜入内道，以免绊倒或影响其他考生的跑步行进。
3.考生在跑步行进过程中，一般从外道超越，如果要从内道超越前面的同学，不能推搡前面的同学，也不能触及道轨内圈地面。
4.考生跑到终点后，不要马上停下来，更不要直接躺在场地上。如果遇到下雨天气，场地湿滑，更容易摔倒，造成终点堵塞，影响裁判员的判定。
体能测试标准
五、其他注意事项
随身携带物品
考生按照测试证规定的报到时间，凭身份证、高考报名证、《考生健康状况承诺书》（本人签名）到浙江警察学院（滨江校区）报到。
提示
高考报名证打印：考生进入浙江省教育考试院官网，登录浙江省高校招生考试信息管理系统，在普通高考报名管理栏目进行报名证打印。
测试证查询：点击下方图片，查看测试证查询教程。
校内住宿
①4月28日至5月2日，校内宾馆、学生宿舍向考生及家长开放，费用自理。
学校宾馆接受提前预订，预订电话为0571-87787173。
学生宿舍数量有限，不接受预订，现场登记入住，先到先得，办理地点为学校正大门东侧收发室。
②考生亦可住在学校附近的酒店宾馆，测试当天，考生根据报到时间提前到校。
校内就餐
考试期间，学校将根据各考生测试时间安排，分批引导至学生餐厅用午餐。
出行方式
1
杭州东站下车
①乘坐地铁4号线至中医药大学站或杨家墩站下车，步行700米左右即可到达。全程约50分钟。
