全场想打好防守是关键，个人防守能力不强，采用连防。内线相比对手比较弱，采用二三连防。对手善于三分采用3 二连防。队友防守不积极不如下场捡垃圾。进攻要有耐心。传导球挡拆跑位撕扯对手防守，把球传递给机会更好的队友。记住快攻是最有效的得分方式，但是请把那空篮上镜。如果空篮不进，原地拍手或者捂脑袋没用，快速回防或者争抢篮板。体能是比赛的基础，要学会合理分配体能。篮球是一项团队运动，场上多跟队友沟通，防守或者进攻都要喊起来，尤其是后卫，场上打球不要有情绪，更不能对队友发脾气。有问题场下沟通，记住你认为的并不一定是你认为的。