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在田径界一直流传着这样一种说法：短跑牙买加，长跑肯尼亚。毫不夸张的说，肯尼亚人就是中长跑赛场上的霸主，如基普凯特、格布雷西拉西耶、迪巴巴等著名的中长跑运动员都是来自于肯尼亚，虽然肯尼亚也经常受到埃塞俄比亚等国家运动员的挑战，但是他们的整体优势仍然无可撼动。

在国内马拉松赛事异常火爆的大背景下，越来越多黑人运动员出现在比赛中，以至于我们经常调侃说国内比赛太多，黑人兄弟都不够用了。他们中绝大多数来自于传说中的“长跑王国”——肯尼亚。他们所到赛事基本上都是包揽冠亚季军，这样的状况不禁让我们陷入沉思，人种上的差异真的那么明显吗？到底是什么原因铸就了肯尼亚式的中长跑传奇？

一、的确有客观因素让肯尼亚运动员卓尔不群

1、交通不便让跑习以为常

肯尼亚位于非洲东部，地势较高，海拔达到2000-2500m。由于交通落后、贫困等原因，孩子们从小便习惯了跑步去任何他们想去的地方，比如学校，甚至更远。他们在恶劣的环境下每天不停的奔跑，养成了坚韧不拔、吃苦耐劳的精神，从而在后期的训练中起到至关重要的作用。

2、鸟一样的腿

当今世界最优秀的20名中长跑选手中超过一半都是肯尼亚的卡伦金人，该人种被称为“肯尼亚奇迹”。他们普遍比较瘦小，下肢小腿部分细长，被形容为“鸟一样的腿”，有研究表明，小腿瘦削可带来每公里节省8%的能量消耗。所以，在此也特别提醒那些担心跑步会让小腿变粗的女性，你见过哪个黑人选手小腿粗呢？