十七岁，马上就要面临人生的重要阶段～高考。感觉应该在思想上亚历山大。不仅是来自家长的，更主要的是来自于自身的压力。想考一个好大学，为自己以后能找到一份好工作打下良好的基础。故此，便会在不断地学习中，会有身心疲惫的时候，继而会有负面情绪产生。焦虑，焦躁，便很容易在一些小事情上忍不住，向妈妈发脾气，惹妈妈伤心，难过。而自己内心也非常的不好受。面对这样的情况，作为女儿应该如何做，才能安慰妈妈，让彼此的心情好起来呢。

一、发脾气过后，要让自己冷静下来，认真思考，为什么自己会向妈妈发脾气。

事情发生了，就不要懊悔。要认真想一想，今天自己为什么会有如此行为，是因为对妈妈不满，还是因为自己压力大，自己想找一个宣泄的窗口。正好，妈妈撞到了自己的枪口上，所以，就把脾气发在了妈妈身上。想来，只有想明白了这一切，你才会知道，下一步自己该如何做。

二、自己找台阶下，向妈妈承认错误，继而劝慰自己的妈妈不要再伤心难过。

无论何种原因，和母亲发脾气都是不正确的行为，是没礼貌，不尊重母亲，是没有教养的表现。更何况，你这种行为会让妈妈很伤心，会伤她自尊心。更何况，即使妈妈身上确实存在着各种问题，你也不该如此行为。所以，你要先道歉，承认自己被情绪带着发脾气是不对的。故此，你可以给妈妈倒一杯水，或者走到妈妈后边搂住妈妈的脖子。想来你的歉意，妈妈一定会接受，而且还会自我检讨自己的不足之处，从而有助于两个人坐下来好好地交谈。

三、把自己今天发脾气的原因告诉妈妈，让妈妈理解自己，继而原谅自己今天不礼貌的行为。

既然彼此谅解，便需要把问题解决掉，所以，你要认真地说出自己发脾气的原因。无论是自己的原因，还是妈妈的原因。你都要摆在明面上。这样，对于你的这份信任，妈妈会非常感动，会认真地对待这件事情，会原谅你因为压力的原因，冲自己发脾气。杜绝在今后的生活中，在你有情绪的时候，明白自己应该如何做，才不会引起你的情绪发生巨大波动。

四、给妈妈提出诚恳的建议，告诉妈妈不要过度管束自己，要给自己机会，让自己独立做事。

若是妈妈问题，便需要诚恳地给妈妈提出来，让妈妈在这些问题上给予高度的注意，继而不要过分管束自己，要给自己更多自主的机会，从而让自己独立思考，让自己的思想不断地成长，心智不断地成熟。生活中，很多妈妈都不自知，往往会对自己的孩子管控太多，继而让孩子有窒息的感觉，一旦孩子觉得忍受不住便会发脾气。

五、制定各种排解压力的活动，并彼此督促改掉自己身上的问题。

和妈妈制定释放压力的方法，比如可以周期性地看看电影，夏天可以游泳，冬天可以去滑滑雪，可以在吃完饭后和妈妈一起到小花园去散散步，让妈妈陪你一起去唱卡啦OK。通过这样的宣泄，便能很好地调整学习压力，让自己在精神上有所放松，继而让自己能更好地投入到学习中，而不会让自己有太大的情绪波动。

十七岁，是非常美好的年龄，也正是要劲儿的年龄。所以，要把重心更多地放在学习上。一旦身心疲惫了就要告诉父母，该休息就需要休息，不能让自己太紧张太劳累，继而冲妈妈发脾气。而对于妈妈来说，孩子大了，要让他们自己安排好自己的作息，不要过多干预，更不能让孩子始终听你的，而没有自己的主见。要在生活中多了解她，从而帮助她顺利渡过人生最关键，最重要的阶段。