来源：云南日报

丽江，一个令无数人心生向往的地方，圣洁的雪山，汹涌的大江，险峻的峡谷，清澈的湖泊，热闹的古城······多少人向往着一段丽江式的慢生活。

而在丽江，生活着一个古老的民族——纳西族，是丽江主要的少数民族，他们拥有自己的文学艺术，民俗风情，博大精深，灿烂瑰丽，是丽江旅游的重要看点。今天，记者就带大家了解一下纳西族多彩的民俗风情。

（杨寿福 摄）

饮食

纳西族一日三餐。早餐一般吃馒头或丽江粑粑（水焖粑耙），中餐和晚餐较为丰富，一般无特殊禁忌。蔬菜品种较多，广种洋芋、蔓菁和瓜豆，并以当地的土特产做成各种风味名菜。肉食以猪肉为主，大部分猪肉做成腌肉，尤以丽江腊排骨最为有名。主打食品有米饭、面食、丽江粑粑（水焖粑粑)，代表性宴席有“纳西三叠水”等。特色食品糯米血肠、凉粉、铜火锅深受游客的喜爱。

服饰

纳西族男子的服饰，以上身着对襟坎肩，头戴自擀的毡帽(纳西语称“师普哩”）为代表性装束。妇女的服饰则因地而异，丽江大研古镇一带的妇女上穿大襟宽袖布袍，将袖口捋至肘部，外加紫色或者藏青色坎肩，下着百褶长裙或者长裤，腰系围裙，背披“七星羊皮”，羊皮上端缝有两根白色披带，披系是从肩膀搭过，在胸前十字交叉后系在腰间，既可保暖，又可用作垫背负重。

羊皮披肩是纳西族妇女服饰的最重要标志，它一般由一整块黑毛羊皮制作而成，形状为上方下圆，上部缝着约6厘米宽的黑边，上面钉有一字横排的七个彩绣圆形布盘，圆心各垂两根白色的羊皮飘带，代表北斗七星，俗称“披星戴月”，寓意纳西族妇女起早贪黑辛苦劳作，勤劳能干之意。