大家好，欢迎来到余甘果蜜的厨房，快乐下厨，幸福你我他，记得好好吃饭哟。

全家早餐一锅出，有荤有素丰富味美，连锅上桌汤也不剩下。今日早餐是汤面，食材丰富多样，有肉有蔬菜，汤汁鲜美，暖胃暖身又管饱。

烩面是一种荤、素、汤、菜、饭兼而有之的河南传统美食，一般以高汤以及多种配菜，味道鲜美，面条筋道，经济实惠，丰富有营养。烩面以加入不同食材，味道与其特色也不同，有羊肉烩面、三鲜烩面等，上桌也可加入香菜、辣椒油、蒜泥等小菜。小编以自家习惯，随意搭配，一锅上桌搞定全家早餐。

家常烩面，所用食材有牛肉、鸡蛋、番茄、大白菜、海带、竹笋、香菇，有肉有鸡蛋，有蔬菜也有菌菇，还有海带、竹笋，鲜味十足，所可提供营养物质有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及膳食纤维等，所用面条是荞麦宽面，一碗下肚暖胃暖身，好满足，做法也简单。接下来分享做法，感谢大家支持。

家常烩面：荞麦刀削面120克、熟牛肉100克、鸡蛋2个、泡发海带70克、笋干丝50克、香菇50克、番茄1个、大白菜适量、香葱适量、胡椒粉适量、泰式辣酱适量、红烧酱油1汤匙、精盐4克、食用油适量。