不爱吃猪肉的孩子让他试试吃鸡肉，酸甜可口，外脆里嫩，太好吃了

别再给孩子吃炸鸡了，做盘糖醋鸡柳试试，酸适适口，配米饭不错

家有挑食的孩子，妈妈们是最头疼的。如何保证一个正在长身体的孩子的营养均衡，我一直也在努力着。我家孩子不仅不嘱牛羊肉，也不吃猪肉，肉类他除了无刺的鱼肉，就是无骨的鸡肉了。总结起来，就是这孩子太懒了，懒得啃骨头，喜欢吃白肉。

生活中不少成年的朋友也是不吃红肉，而只吃白肉。红肉是猪牛羊等动物的肉，含铁丰富，它的补铁效果要好于白肉。白肉包括家禽类以及鱼类的肉质。它们的蛋白质的含量以及不饱和脂肪酸的含量是比较高的，但矿物质铁比较少，这类肉比较适合于肥胖以及高血压、高血脂的人群。热衷于健身的朋友，老年朋友应该多吃一些鱼虾肉和鸡肉等，大家各取所需即可。

今天与大家分享的是鸡胸肉的做法，我把它做成了糖醋鸡柳，我家孩子特喜欢吃。虽然经过油炸，但却不油不腻，比直接吃炸鸡要更好，而且与米饭是绝配。刚做好的糖醋鸡柳，外脆里嫩，配上酸甜的汤汁，真是太好吃了！下面我就把做法分享给大家：

所用食材：