4个柠檬熬一锅柠檬膏，给孩子泡水喝，酸酸甜甜特滋润，冬天不咳嗽

我儿子小时候体质不好，那时候经常会生病，一到秋天冬天更是经常感冒咳嗽，当妈妈的都深有感触，看着孩子生病真是干着急，经常要去医院打吊瓶，总是这样折腾就恶性循环，体质越来越差。

不得已我放弃了我的工作，一心一意在家带孩子，从一日三餐上合理搭配，多吃能够增强体质的食物；再有就是注意季节变换，从食疗上给孩子加以预防，从而减少感冒、咳嗽，这样久而久之体质就会越来越好，现在很少生病了。

预防感冒的方法有很多，当然天气冷要及时添加衣物，还有我每年冬天都会给熬上一罐柠檬膏，每天给孩子泡水喝，酸酸甜甜的特别好喝，能够滋润嗓子预防感冒，还有很好的润肺止咳效果，柠檬膏也比较温和，一般人都适用。

说到柠檬膏，以前在朋友圈看见有人卖，很小1瓶就要48元，买的人还挺多，实际上自己做柠檬膏很简单，根本没啥难度，超市买上4个柠檬，差不多1斤，再来上2斤冰糖能熬一锅，扔进压力锅里，你该干啥干啥，时间到取出装瓶就行，放在冰箱冷藏保存，能放半年都不坏。

【自制柠檬膏】

所用食材：柠檬4个（约500克），黄冰糖1000克，食盐少许

制作步骤：

第一步，冰糖要用黄冰糖，我买的是这种小块的，如果买大块的黄冰糖，要将其砸碎。