大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！

秋天的第一杯奶茶，大家都是买的吧？春天的第一杯奶茶，我教大家自己做，简单易学，自己做的奶茶，食材放心、低糖低脂、香醇浓郁、经济实惠，爱喝奶茶的朋友动手做起来吧！

【食材明细】

红茶、黑巧克力、糯米粉、大米粉、牛奶、白糖。

【做法】

准备适量红茶，喜欢茶味重的可多放点红茶，注意：不要用绿茶，红茶味浓香醇，口感好。

焦糖奶茶，糖自然是必不可少的，白糖的量可根据个人的口味调整。