春天的到来,让许多植物生根发芽,艾草就是其中之一,4月是艾草最为鲜美的季节,这个季节的艾草叶子非常鲜嫩,又嫩又不苦。这一种乡间随处可见的植物在我国食用历史比较早,《本草纲目》记载艾草为纯阳之草。艾叶味苦辛、性温,具有理气血、逐寒湿等作用,还能够帮助调理脾胃虚寒,女孩子吃对身体起到很好保健作用。在民间还有“家有三年艾,疾病不再来”的说法。
艾草可以做成各种好吃的,比如艾草饼、艾草青团、艾草煎蛋……都是常见的小吃,不妨试试换个艾草花式做法,对症调养,养生效果更佳!给大家分享一道简单营养的虾仁艾草鸡蛋汤,很多人以为艾草只有女人才可以食用,其实全家老少皆可以喝,此时气温升高,降水增多,人体内的湿气不易排出,常喝此汤温补又不上火,体内有寒或有湿的人群十分适合。
【食材】: 艾草 适量、鸡蛋 2个、盐 1小勺、香油 适量、姜片 3片、胡椒粉少量
【做法】:1、艾草取芯的那部分和嫩叶用流动的水清洗干净,老叶子不要,再烫水30秒去苦味,焯水后用冷水清洗一遍艾草,避免苦味的残留。(爱吃原味的忽略);