秋天快到了,又是滋补的好季节了,这个时候真的很想喝碗靓汤。下面这15道最适合秋季喝的汤，制作简易，不知道合不合适你的胃口呢？

花旗参麦冬龙骨汤

除了花旗参、麦冬，还有莲子、玉竹等同样擅长养阴之品，尤其适合中青年和儿童饮用。

原料：

龙骨500克，玉竹10克，花旗参10克，莲子10克，红枣2粒，北芪10克，麦冬10克。

做法：

（1）花旗参、麦冬、北芪、莲子、玉竹和红枣各物洗净，红枣去核；龙骨洗净切块，汆水捞起冲净；

（2）将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：

养阴补气、清心安神。

山药枸杞鲫鱼汤

润燥滋补、滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;还可以降血脂、调理肠胃，是理想的滋补佳品。

用料：

活鲫鱼1条，枸杞20粒，淮山药250克。

调料：

盐适量，葱姜适量，白酒5毫升，胡椒粉适量。

做法：

（1）鲫鱼洗净。在鱼身上抹少许盐。

（2）平底锅加入橄榄油。放入鲫鱼煎至两面微黄，砂锅水烧开。放入煎好的鲫鱼。加入葱姜。

（3）加入白酒。再倒入去皮切块的淮山药。加盖大火煮至20分钟。把枸杞用清水浸泡。

（4）鱼汤煮至奶白加入盐，胡椒粉调味。最后放入枸杞关火。

润肤止痒粥

适应症：

皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。

材料：

炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天份)

做法：

将炙首乌、黄精放入纱布袋内。

锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。

菜干鸭肾蜜枣汤