生酮减肥一个多月了，买了涂抹再制干酪，不能配饼干吃，就用鸡胸做了脆片，酥酥脆脆就像饼干一样，涂干酪️超好吃！

By 萌355

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 适量
• 黄油 10克

做法步骤

1、鸡胸肉洗净切薄片

2、撒一些盐，锅底涂抹黄油，煎至两面金黄出锅

3、如果觉得不够脆，可以放入烤箱或微波炉烤鸡模式，烤五分钟，马上酥酥脆脆。

4、涂上奶酪或放上芝士片味道更佳。

小贴士

鸡胸尽量切薄一些，我用的是煎饼机，平底锅应该也可以的。鸡胸脂肪含量少，适合生酮期间做个小零食。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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