冬天怎么能少红薯呢~芝士焗红薯！！！绵软香甜！！！自己做的干净卫生！！！并且红薯里面富含有一种重要的成分，叫膳食纤维，这种成分进入到体内之后，能够很好的促进肠道的蠕动，减少有害的物质跟大肠黏膜之间接触的时间和面积，进而能够减少致病物质对大肠黏膜的损害。红薯当中的膳食纤维还能够吸水膨胀，增加粪便形成的体积和机会，在预防便秘方面的作用非常的明显，更能够发挥出预防大肠癌发生的功效，所以红薯整体的功效，对于肠道的健康非常重要。 赶快动手吧！

By 尹阿冬

用料

• 红薯 适量
• 玉米油(黄油） 30克
• 芝士碎 适量
• 纯牛奶 60克
• 白砂糖 适量

做法步骤

1、红薯去皮，切片

2、上锅蒸，蒸熟为止，时间根据自家的红薯份量调整(注意锅中水不要烧干了)