开学了,春天春天也到了。不管你多忙,也要常还孩子煲这种粥——海鲜菠菜粥,荤素搭配营养高,鲜香美味,孩子很喜欢吃。
菠菜海鲜粥,我在春天,我家隔三差五就煲一锅。菠菜是冬季和春节最好吃的季节,含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质等营养。阿根廷红虾仁,这种虾仁肥大,在无污染环境下虾长大,肉质鲜嫩紧实,含有丰富的蛋白质,二种食材搭配熬煮的粥营养翻倍。
虾仁菠菜粥,最好的吃做法,就是用砂锅小火慢炖2-3个小时,我通常都是晚上按定时煮的,第二天早上把虾仁菠菜准备好,下锅滚熟就可以当早餐吃了。接下来分享具体做法:
【虾仁菠菜粥】食材:大米、虾仁、菠菜、香葱、香菜、生姜、胡椒粉、盐、油、生抽。