导语:小雪后,宁可不吃肉也要多吃它,做成这种包子,外焦里嫩,太香啦!
俗话说:“小雪封地,大雪封河”。小雪后,大地上的万物开始冰封,气温骤降,人体内的寒阴之气上升,阳气涣散!老话常说:“春夏养阳,秋冬养阴”。这个时候我们应该多穿加厚的冬装保暖,预防感冒。多喝开水,多吃一些应季的果蔬。最好多吃一些敛阳的美食。比如:韭菜,山药,芋头,卷心菜等。小雪以后,宁可不吃肉也要多吃这类的菜。俗话说:“男不离韭,女不离藕”,韭菜浑身是宝,有“壮阳草”的别名,今天用韭菜给大家分享包子的做法,不蒸,不煮也不煎,我们烟台龙口的特色美食,保证让你吃一次就念念不忘!下面一起看看我是怎样做的吧。
韭菜性温,含有多种的维生素,蛋白质,碳水化合物,芥子油,多种的矿物质,膳食纤维等成分,有增进食欲,温中补肾,促进消化,防止便秘等好处,是一种最升阳的蔬菜,小雪后,天气干燥而寒冷,寒气对肾的伤害特别大,很多人喜欢吃补药敛阳养阴,“药补不如食补”,韭菜是天然的“壮阳草”,多吃韭菜比吃补药强。俗话说:“黄瓜韭菜两头鲜”!春天和冬天的韭菜最为鲜美!今天给大家分享的美食我们这里叫“油盒”,历史悠久,满满都是我小时候的味道!下面一起看看具体做法吧。
【准备的食材】:韭菜,面粉,猪肉,花生油,调味料。
【具体制作步骤】:1、500克面粉中加入5克的盐增加面的筋性,倒进300克40度的温开水,搅成絮状,倒进30克的花生油,调成偏软一点的面团,用保鲜膜封住,醒面10分钟后,再次揉搓均匀,继续用保鲜膜丰富,饧面20分钟。这样用温水和面,柔软筋道,经过两次的醒发,揉搓,面团的延展性特别好,更有利于下一步的操作。
2、肉馅中加料酒,盐,花生油,蚝油,面酱,鸡精,小磨香油搅拌均匀,静置10分钟,让肉馅更好地入味。洗净的韭菜晾干表面的水分后,切成韭菜末,放进肉馅中不要搅拌,防止出水。