苹果别总直接吃，加入糯米做苹果糯米饼，香甜软糯真不错

“古庙东西辟广场，雪消齐露粉红墙，风光谷雨尤奇丽，苹果花开雀舌香。”苹果自古以来就是受到人们喜爱的水果，因为它的营养价值和医疗价值都很高，老幼皆宜，酸甜可口，所以被称为是“百果之首”，许多美国人更是把苹果当作为瘦身必备的食材，每周节食一天，一天只吃一个苹果，号称苹果日。

苹果中富含粗纤维可以促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出体内的废物和杂质，减少有害物质对身体的危害。关于苹果民间有很多俗话“一天一个苹果医生远离我”，有很多健康学家和医师，甚至把苹果称为是“全方位健康水果”。

人们再横扫一下，就发现多吃苹果能够增进记忆能力提高免疫能力，苹果不仅还有丰富的糖维生素，矿物质元素，而且更为重要的是它含有丰富的锌元素，锌是人体发育过程中不可缺少的主要成分，苹果中的含水量为85%，常吃苹果也可以补充身体的水分流失。

苹果除了直接生食鲜果以外，还可以做成很多甜品，今天教大家做一道香甜软糯的苹果糯米饼，苹果别总直接吃，加入糯米做成苹果糯米饼，香甜软糯，味道真不错，孩子很喜欢吃，快来看一下具体的做法吧。

【菜品】：苹果糯米饼

【烹饪食材】：苹果一个，糯米粉80克，面粉适量，白砂糖一勺。

【烹饪步骤】：

1、首先准备好需要用到的全部食材，将苹果清洗干净之后去掉果皮和果核，然后将果肉剁碎放入一个稍微大一点的碗中。

2、加入白砂糖，面粉和糯米粉，然后用筷子搅拌均匀，在制作过程中，苹果大小不同，需要的面粉和糯米粉也要根据具体的实际情况来作出调整。