每年的5-9月是奇异果食用较佳的季节，这是指的是新鲜采摘水果，而不是冷冻库存货喔。

要说奇异果我还是钟爱佳沛黄金奇异果，清甜多汁，皮薄，金黄色的果肉晶莹剔透，饱满多汁。

挖一勺阳光般的金色果肉，9甜1酸的汁水瞬间溢出，一口下去果肉细嫩到入口即化，甚至连果芯稍微抿一下就化了。

奇异果营养

黄金奇异果每100g果肉含有161mg维C！维生素C的好处就不用多说吧，天然的抗氧化剂，不仅能促进铁的吸收，还能助于维持皮肤黏膜、骨骼、牙龈的健康。

另外黄金奇异果每100g的热量仅56大卡，是一低热量，但富含多种维生素和矿物质的水果，所以给宝宝做辅食果泥最好不过了。