大家都知道薏米的好处非常多，但是，薏米怎么吃才有用呢？是不是每个人都可以吃呢？我相信对于这些问题，很多人都不知道吧？那让我们来看看，哪些人不能吃薏米，怎么吃薏米才有用吧！

有一些人是不可以吃薏米的，吃了不仅没有益处，反而会有对身体有害。

1、虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。

2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。

3、薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

4、服用薏米红豆时间应该选择在早饭之后午饭之前，在这个时间段脾胃已经开始了一天的工作，所以服用一些具有补脾胃功效的食材会起到事半功倍的效果。