北方进入腊月以后,一年中最冷的季节来了,虽然外面气温零下十几度,待在暖气房里,丝毫感觉不到外面的寒气逼人。南方人羡慕北方冬季有暖气,暖气房虽然舒服,但是特别干燥,冬季北风每天刮得呼呼地,一天24小时开着加湿器,大量喝水,还是觉得皮肤干涩,是时候安排起来汤汤水水,每天补起来了。要说汤水,我家每天晚餐都会做,饭前一碗汤,营养又滋补,还可以暖胃驱寒,冬季喝汤,可用时令时蔬煮汤,营养丰富对身体也好。
菠菜是冬季的主要绿叶蔬菜,也有人叫它当家蔬菜,味道鲜美又顺滑,可以直接清炒,或者凉拌,最喜欢烧汤的时候,放入一把菠菜,好看又好吃,碧绿的菠菜,含有多种营养物质,特别是含有的大量铁,可以满足人体的需要。蘑菇里属平菇最鲜美,价格也最低廉,肉质肥嫩,不管是炒食还是炖汤,都能满足你对美味的要求,加点豆皮丝和肉丝,一起烧成汤,香气四溢又可口,一口气能喝两碗。
【菠菜蘑菇肉丝汤】
【食材】:蘑菇150克,菠菜150克,猪肉丝120克,豆皮100克,大葱1段,生姜1小块,轻盐酱油1勺,盐少许,胡椒粉少许,植物油适量
【制作方法】:
1、准备好所用的食材,菠菜摘去黄叶去根,清洗干净沥干水分,蘑菇去根清洗干净备用,猪肉切成肉丝。