用心做好两人早餐,做法简单营养又好吃,比早餐店丰盛,跟着做吧
今天是周一,开始了新的一周,2020年只剩下这一周了。经过周末两天的休息,整个人的精神状态好了。周末,去了一趟超市,买了一些水果、鸡蛋、蔬菜和肉类,买了平常经常用到的调味料,食材和调味料都买齐全了,早餐可以做得丰盛了。
今天的早餐做得比较丰盛,分别有洋葱鸡胸肉三文治、核桃黑芝麻糊、煎鸡蛋和清炒花菜以及橙子。这桌早餐用了20分钟就能做好,提前炒好了做三文治的馅料,早上起来用破壁机制作核桃黑芝麻糊。在破壁机工作的时候,用三文治机烘烤洋葱鸡肉三文治,炒锅烧开水花菜焯水,接着用炒锅煎鸡蛋,再炒花菜。我觉得在短时间内做好早餐,最好的方法就是想好做早餐的步骤,比如今天的早餐,一边用三文治机烘烤洋葱鸡肉三文治,一边煎鸡蛋和炒花菜。最后倒出核桃黑芝麻糊和切橙子,两个人的早餐就做好了。
我在朋友圈晒图,朋友们都说:“很丰盛的早餐,看起来并不难做,可以跟着做。”下面就来分享我家两个人的早餐做法。
【洋葱鸡肉三文治】
洋葱鸡肉三文治用了手抓饼制作,可以换成吐司片做三文治。很多人都喜欢吃手抓饼,又香又脆,昨天在超市看到手抓饼特价,图省事买了一袋手抓饼。手抓饼可以香煎,加个鸡蛋做成鸡蛋灌饼,也可以加入馅料做成卷饼,手抓饼的吃法挺多。
手抓饼从冷冻室取出,不用提前解冻,在制作前5分钟左右取出手抓饼,手抓饼摸起来不那么硬就可以制作了。如果香煎手抓饼,手抓饼从冷冻室取出就可以立刻香煎。