减脂期早餐吃腻了鸡蛋换点全麦面包吃，健康好吃还饱腹
By Kelly爱美食
用料
- 黑全麦粉 80克
- 高筋面粉 120克
- 糖 8克
- 黄油 10克
- 盐 3克
- 酵母 3克
- 牛奶 130克
做法步骤
1、将全麦和高筋面粉、牛奶、酵母、盐、糖一起加入盆中，把面活成团，之后加入黄油继续揉，揉至粗膜状态就可以。用面包机的直接2档揉至粗膜
2、面团揉好之后盖上保鲜膜室温等待发酵，夏天大约半小时就能发酵成功，用手按一下不回弹就可以了
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-01-05 17:31:50作者：YD166手机阅读>>
减脂期早餐吃腻了鸡蛋换点全麦面包吃，健康好吃还饱腹
By Kelly爱美食
1、将全麦和高筋面粉、牛奶、酵母、盐、糖一起加入盆中，把面活成团，之后加入黄油继续揉，揉至粗膜状态就可以。用面包机的直接2档揉至粗膜
2、面团揉好之后盖上保鲜膜室温等待发酵，夏天大约半小时就能发酵成功，用手按一下不回弹就可以了
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