人人都渴望幸福。有人说幸福很远,追逐一生也不一定真正拥有,但实际上常怀感恩之心,就是通往幸福的捷径。
美国加州大学戴维斯分校和伯克利分校的一项长期研究结果显示,感恩能给人带来健康幸福。
受访专家:
中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管 肖震宇
西南大学心理学部教授 汤永隆
本期编辑:张筱悦
感恩文化由来已久
感恩节起源于美国, 17世纪早期一批英国清教徒为了躲避国内宗教迫害,乘船漂洋过海、忍饥挨饿到达美洲大陆。他们在当地印第安人的帮助下,学会了种植玉米、狩猎、捕鱼等本领。
在第二年欢庆丰收之时,英国移民邀请印第安人一起感谢上帝施恩,因此有了第一个感恩节。
直到今天,感恩节作为一个盛大的节日被保存下来,提醒人们心存善念,心怀感恩。欧洲很多城市都是以教堂为中心逐渐扩大起来,人们在教堂做祷告,形成浓厚的感恩气氛。
时至今日,回馈社会仍是西方文化的一部分。比如,美国的大学常会收到金额巨大的匿名捐款支票;学校也十分重视感恩教育,比如哈佛大学设有享誉世界的“幸福课”,教学生通过感恩之心寻找幸福真谛。
在中国,感恩文化更是源远流长。中国文化中倡导施恩、报恩的价值理念,“滴水之恩当涌泉相报”“知恩图报,善莫大焉”等深入人心。中华传统的感恩理念,体现在尊祖敬宗、孝顺父母、爱悌同胞等多方面。
然而当下,随着浮躁社会气氛的蔓延,人们的感恩心态似乎越来越淡。
市场经济条件下,人们开始用金钱衡量人际关系,销售者将顾客奉为上帝,顾客则认为销售者提供商品和服务,消费者付出金钱,理所应当,不必谈感谢。
这种错误理念甚至延伸至朋友、家庭关系中,导致人们不懂感恩,人际关系越来越淡漠。
心怀感恩,幸福常驻
如果你将生活视作理所当然,你将常常感到失望;但如果将生活视为赐予,那么生活也将回馈给你礼物。
人是社会性、群居性的动物,群居目的是为了得到别人的帮助,互相扶持。对个人来说,懂得感恩,会让人珍惜当下幸福,对未来更有信心。