李莉七个多月的儿子这两天总是不停地打嗝、放屁，期间喝奶的时候还发生吐奶，肚子也是鼓鼓的，摸着还感觉硬硬的。她找其他宝妈打听了一圈，才知道孩子是吃多了伤了肠胃。于是，她按照宝妈的建议，顺时针给宝宝做腹部按摩，还喂了点益生菌进行调理。两天后，宝宝终于没再打嗝、吐奶了，肚子也恢复了正常。

很多宝妈在带宝宝时，都不知道如何控制宝宝的食量。喂少了，担心影响宝宝的身体发育；喂多了，又担心伤到宝宝的脾胃。而且从6个月开始宝宝就添加辅食了，对宝宝吃什么辅食，才能营养均衡，也让宝妈们很是发愁。

下面，我们一起来看看7~8个月宝宝每日的进食量，还有如何添加辅食才营养均衡。

7~8个月宝宝为乳嚼期，宝妈可以适当增加食物的颗粒感，刚开始由米粉过渡颗粒的时候可以用料理棒和研磨碗将煮好的面条或粥研磨一下，以免宝宝不适应，然后再逐步的变粗。

1、宝宝每日进食量参考表

（1）母乳或奶粉：为主，保证每天一定的摄入量。

. 母乳宝宝：每天4-5次左右，之前的喂奶次数减少1-2次。

. 奶粉宝宝：600-700毫升。

（2）辅食安排：加入2顿辅食。

7~8个月宝宝每天的食物摄入量为：任取下面2顿辅食的量。

谷薯类30-60克/顿；鸡蛋从蛋黄开始添加，每顿从1/4开始逐渐添加；豆腐25-50克/顿；水产物，即鱼类为15克/顿；肉泥为10-15克/顿，内脏泥为10-20克/顿，蔬果泥为25-30克/顿。

如果鸡蛋过敏，可以延迟到9月份再添加蛋黄。

2、宝宝一天进食安排参考表