不管何种类型的职位，在任职要求中，基本会有几个共同点，“沟通能力强，有团队意识，合作精神较好。”

沟通能力已经是衡量一个员工合适与否的基本要素。

而在实际的工作和生活中，往往会遇到层出不穷的问题与挑战，比如：

面对心仪已久的工作机会却不敢争取；

明明知道团队合作的必要性，却屡屡对团队关系感到棘手；

好不容易争取到公开演讲的机会，却信心不足，甚至想要放弃？

那么如何提高公开演讲的质量呢，进而促进构建良好的人际关系和工作环境。

我们可以在《自信表达：演讲家的十项修炼》一书中找到答案。畅销20载，更新至第7版的美国经典演讲教程，职场百万学习者使用的公开演讲最佳准备手册，人际、沟通、表达三部曲，遵循本书提炼的十个步骤，你也能变身演说家。

这本书的作者约瑟夫·A.德维托是美国知名传播学者，美国传播协会成员。数十年来一直从事传播学和演讲等领域的研究与教学工作，著有多部经典作品。如《人际沟通手册》、《面试指导手册》、《50个沟通策略》、《人际沟通中的挑战》等数十本大作。

译者杨岱若女士，她在翻译本书过程中，组织语言是努力避免翻译腔，让本书更加符合我们的阅读习惯。

1、公开演讲只是一部分成功人士的专利吗？

2、公开演讲的十步修炼

这本书的重点精华内容是：公开演讲的十个步骤。本来篇幅有限，只是给大家做以简要介绍。（对演讲感兴趣的读者，建议阅读书籍原文内容）

第一步：选择话题、目的和论题。选择一个对你和受众都恰当的话题，确定如何表达演讲目的、形成演讲论题。

第二：分析受众。受众是接受你演讲的群体，你在设计内容与辅助手段时，一定是分析受众的特点。演讲是否成功，很大程度上取决于合理的受众分析，因为这决定了你的演讲能否与受众产生共鸣。

第三：研究演讲。演讲前，进行系统的信息搜集。需要更多素材支撑观点，也可以获得更多故事让话题生动。

第四：收集支撑性材料。寻找合适的支撑性材料，对一场演讲的成败至关重要，务必保证材料的真实性和可信度。

第五、第六、第七：组织演讲。主要包括三个紧密联系的环节，形成要点、组织要点，以及构建开头、结尾和中间过渡部分。

第八、第九：完善措辞，写完之后还要修改，让演讲稿更通俗易懂，具有吸引力。排练演讲，用大声练习的方式来排练，给自己掐表计时。脱稿的情况下，尽量避免背词。可以在梳理演讲大纲的基础上，记住每部分的要点，串起整个演讲内容。

第十：发表演讲。最重要的时刻来临，即使感到紧张，也要充满热情地登台，显露出你与观众焦虑的*。站定之后，用声音和姿态来强化气息，避免异常杂音影响观众注意力。整个演讲过程，都要与观众保持目光交流，避免只看某几个人，或者盯地板或窗外的情况发生。

3、学习公开演讲的益处

学习公开演讲的益处主要体现在以下三个方面：

• 公开演讲的能力，演讲者不是天生的，而是后天造就的。通过得法的训练，准备和发表演讲的效率都会获得提升。
• 个人及社交能力，尤其是如何管理在日常交际场合以及公开演讲中的恐惧情绪。公开演讲的技能有助于个人影响力的提升，同时，这种影响力还可以为他人赋能。
• 学术技能和职场能力 ，这在很大程度上就是指一个人的沟通能力。

写在最后

《自信表达》是第七版，连续再版的书籍必是精品，相比之前的版本，完善了方法、实践案例等内容，更加通俗易懂。

如果你是学生，你可以学到如何提高公开演讲能力，同时还能够接受为人处世和理性思考的艺术，为你未来的职场晋升打下坚实的基础。

如果你已身在职场，那么你可以在这本书中发现和你工作中关于沟通存在的问题，可以学会倾听、学会自如的表达，可以为你提供有针对性地解决方法与工具。