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在农村，入冬之前，家家户户都会收获很多的白菜，当然了，还有萝卜，虽说白菜是挺受欢迎的，很多人都是百吃不厌，但也不能顿顿都吃它啊！什么炒白菜、炖白菜、白菜馅饺子等等，真是三餐都不离它，要知道 ，有些食物不是人人都适合的。

就有专家列举了4类人，建议他们白菜要少吃，最好不吃：

1、胃不好且有胃寒的人：由于白菜属寒凉性，本身就胃不好并且胃寒的人吃了，只会加重他们的症状而已。胃寒的人一吹冷风就会感觉胃部凉凉的，而且还会隐隐作痛、大便溏稀，更不用说吃了寒凉性的食物了。而且大家也都知道，胃病不好治，所以，治疗胃病也是一个长期的过程，在这个过程中若伤到胃，就会使治疗的速度变慢。

2、处于经期的女性：这个时期的女性，最主要的就是要注意保暖，但白菜偏凉性，吃多了有可能造成身体不适，尤其是体弱的女性更甚，她们到时候有可能不止腹痛，还有可能出现拉肚子的情况。

月经期间的女性本就要让经血排干净，所以就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

3、坐月子的女性：中国女性身体不如欧美国家女性身体好，所以需要坐月子保护身体，很多人不注意这一点，但是这时候与来例假的女生一样，都需要保暖，所以尽量避免这种凉性食物伤害身体。

4、正在腹泻的人：有些腹泻的人，认为是自己吃的太杂、太油腻导致的，所以就想起来吃点清淡的，例如炒白菜。其实这样的想法没有问题，但就是食物吃错了，白菜本身含有的纤维素含量很高，吃后能加速肠胃的运动，从而会导致腹泻的加重，所以腹泻的时候吃这个是不太合适的。

这么说完，大家应该都知道哪些人尽量少吃白菜了吧。但白菜对有些人也是很有好处的，由于白菜中含有大量的粗纤维，可以促进肠胃的消化，这个对于便秘的人还是很有好处的；同时，白菜当中还含有维生素C，能够增强我们的免疫力；大白菜还是一种脂肪含量很低的食物，当中的矿物质维生素，多种含量都很丰富，能够有效的降低人体的胆固醇能力，增强血管的弹性。

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