据美国《跑者世界》报道，来自美国伊利诺伊州圣查尔斯的54岁妇女特里斯蒂-马特祖卡，6年前开始跑步，她现在已经能跑完马拉松全程，而且还成为持证路跑教练。她的体重从原来的252磅减到150磅，跑马拉松让她成功减肥102磅，大约90多斤。她的医生一度预言她活不过60岁，但当她经历了跑步神奇减肥的这个过程后，她的两个医生对她说：“跑步救了你的命！”

马特祖卡开始讲述自己的故事，她说：“2013年1月4日，当我醒来，我感到有些厌倦了这样的生活。我当时是252磅，因为肥胖我有很多严重的健康问题，比如高血压、糖尿病前期、心肌增厚、高胆固醇和颈动脉阻塞。

医生甚至一度说我可能活不到60岁或70岁，即使我能勉强活到那个岁数健康情况也会非常糟。那天，我向自己发誓我要开始减肥，我要减肥100磅，随后我开始了漫步锻炼。”

她开始顺着家附近的邮筒走，跟着一个又一个的邮筒走，几个月后她一口气能走3英里（大约4.8公里）。到2013年10月她成功减肥30磅（约27斤），可谓初战告捷。那年年底发生了一件事，再次彻底触动了马特祖卡，她的妈妈突然中风了。马特祖卡说：“我感到如果我还沿着以前的生活方式发展，我妈妈的今天就是我的明天。”

在一次外出买跑鞋的过程中，马特祖卡偶遇了当地圣查尔斯迪克-庞兹田径队的经理格伦-坎普斯，格伦-坎普斯当时在组织一个为期半年的跑步训练营，马特祖卡决定报名参加这个训练营。在专业教练的带动、指导下，她在2014年10月已经一次能跑5公里。随后马特祖卡逐渐对跑更长的距离产生了兴趣，她原来在中学时代练过田径，但是不善长跑。不过在专业教练的帮助下，马特祖卡这回成功上了路。

她在跑步俱乐部认识了新教练雪莱-辛梅林，随后她聘请雪莱做她的专职教练，马特祖卡说：“她陪着我度过了我最好的日子和最糟糕的日子。当我想打退堂鼓时，她激励我继续前进。雪莱不仅仅是个教练，她还是个导师。她不会逼我跑，她通常采取更人性化的方式促进我跑步。

我看待食物的方式和我过度饮食的原因需要被解决。她给我介绍了一位治疗师，这位治疗师帮助我戒掉了食物成瘾症，她还给我介绍了威廉-埃佩里医生，他帮助我解决了所有的健康问题，包括甲状腺功能不全。”

在雪莱的指导和帮助下，马特祖卡在2017年4月参加伊利诺伊马拉松，以6小时15分20秒的成绩完成了个人的初马。通过两年多的减肥，她的健康情况令人惊叹地好，各方面指标都非常正常，她的私人医生对她说：“跑步救了你的命！”

不过2018年的时候，她的私人教练雪莱搬走了，而马特祖卡不仅可以独自完成很多跑步训练计划，她还拿到了美国公路路跑俱乐部的教练证书，她开始带初学者一起跑步了。她新带的一批入门级跑者，已经能完成2英里以及6英里跑。马特祖卡还被当地慈善机构福克斯谷健康食品公司，聘为一支半程马拉松队的教练。而马特祖卡本人，希望在2020年11月，能完成自己的第二次全程马拉松。

在马特祖卡看来，这一路上专业的跑步俱乐部和教练的指导，是她成功走到今天的关键。马特祖卡说：“我遇到过很多跑步者，他们原以为自己跑不了，后来发现他们真的很享受，因为跑步让他们很有感觉。即使跑步不是你的所爱，你也要找一个你喜欢的活动，继续前进。”