科普指导：深圳市中医院院办、制剂中心

正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。

深圳市中医院新增“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。

药膳食疗●第二十七期

疫情还没结束，宅在家中时间长，全民都成了厨子。有了厨子，那自然就有吃货，每天吃、吃、吃…难免吃了上火的东西，出现咽喉不畅。

材料：

罗汉果10克、蜂蜜（根据喜好及需求加入）

做法：

将罗汉果冲洗干净，然后水煮开或直接用开水泡服。如有肠燥便秘，可配上蜂蜜泡饮。

功效：

• 罗汉果，性味甘，凉。有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便之功效。

• 现代药理研究，有明显镇咳、祛痰，可增强机体细胞免疫功能。一般每周饮用3-4次。

  
  

健康叮咛：本品为预防调理药膳，不能作为治疗用药，如有不适症状，建议到医院就诊。

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