今天先和大家唠唠嗑，之前一直有朋友在吐槽小妹的文章没有干货分享，不是小妹不向分享干货，只是感觉能说的之前的推文里都讲的差不多了（哥哥姐姐们想看什么可以给我留言），更多的都是实践了。

那今天小妹给大家来点干货，这两天看群里的各位哥哥姐姐们水里游的都挺欢快的，还有部分老大哥扑通扑通跳下河玩起了野泳冬泳，羡煞小妹了（怕冷怕翘辫子不敢下水）。

今天主要给大家讲讲游到什么程度才能尝试公开水域游泳，江河湖海各类水域都有哪些可能的危险和要注意的地方，下水、起水有那些讲究，怎么科学地救人，那也许你会说我根本也不会游泳，根本不会尝试野泳。那请你也先等一等关掉此文，因为只要你有可能去浮浅、漂流、溯溪、皮划艇、浆板哪怕是成熟的商业沙滩晒太阳，都有有溺水的危险，都值得看看相关水域的情况和安全知识。文章较长，建议先收藏再看。

户外游泳的门槛

首先要强调的不是怎么游泳最安全，而是哪些人就不应该尝试野泳！未成年人除非在特定环境内（在有家长陪同下去有救生员的营业性海滩、湖泊），坚决不要野泳，尝试都不要尝试！这里的野泳不仅指深的湖泊，路边很浅的小溪中戏水，看似很小的鱼塘中玩水也要避免，这些水域水情比较复杂，同样容易受伤。

其实会游泳和可以野泳是两个标准，一般来说我们把会自由换气了就说是会游泳，其实野泳和泳池内游泳要的是两条技巧。不是你50米有多快，或者能够泳池内不间断游一千米就可以进行公开水域游泳的！

个人认为必须会一种或者以上竞技泳姿（爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳），并能不间断游500米；会一种或者以上实用泳姿（抬头蛙泳、测泳、反蛙泳、仰面静漂、爬泳手蛙泳腿、狗刨）；并且会踩水，能够双手在空中能够自由做各种动作连续3分钟以上（动作参考下图）。